eFisioterapia

Nuestra Historia

Antero Matellano comenzó a dar masajes en 1960 en la Calle la Coruña, desde entonces, no hemos dejado de cuidar la salud de cada persona que confía en nuestras manos.

Ahora en la C/ Doctor Fleming, 24. 1ºA. En la Clínica de Fisioterapia Matellano, seguimos las enseñanzas de nuestros maestros autodidactas, pero con una formación continua en nuevas técnicas y tratamientos,

Evaluamos, diagnosticamos y aplicamos un tratamiento personalizado en el paciente.

Cada tratamiento es diferente, tan diferente como las patologías y respuestas al tratamiento que puede tener cada persona.

Asesoramos  y enseñamos ejercicios, estiramientos y consejos posturales para ayudar a que el tratamiento sea más rápido y eficaz así como para prevenir cualquier dolencia

El objetivo de la fisioterapia, como el de nuestros profesionales, es volver a la etapa anterior a la lesión (en el caso de que la haya) o prevenirla si no existe. De esta forma, el paciente podrá volver a su actividad normal (el trabajo, el deporte, etc) lo antes posible.

Mejoramos la Calidad de Vida

Con esta web además de informaros sobre nuestros tratamientos y técnicas queremos ofreceros información sobre cada patología.

Qué es, Qué lo puede causar, es normal este síntoma y Cómo podemos prevenir, son preguntas que nos hacéis cada día.

Además os invitamos a que nos consultéis vuestras dudas.

Hay unas pautas comunes para tener la mejor salud muscular, vertebral y articular posible, siguiéndolas vuestra calidad de vida mejorará:

·        Haz ejercicio, siempre acorde a tu condición física, empieza poco a poco y es importante que sepas cuáles son los músculos, huesos y articulaciones que vas a trabajar.

Una musculatura fuerte evitará muchas lesiones

·        Calienta antes y estira después siempre que hagas ejercicio

·        Evita el Sobrepeso

·        Mantén siempre una postura adecuada, de píe sentado o durmiendo

·        Una alimentación equilibrada ayudará a mantener músculos y huesos fuertes

·        El Pilates y la natación son los ejercicios más recomendables para mejorar la condición física y fortalecer la musculatura, siempre con profesionales que te enseñen a hacerlo bien

·        La fisioterapia, además de curar, previene y mantiene tu salud física y mental

LA FISIOTERAPIA, NO SÓLO TRATA TAMBIÉN PREVIENE

La mayoría de nuestros pacientes acuden a nuestra clínica, cuando tienen dolor o molestia. Pero venir a visitarnos antes de llegar a ese estando es PREVENCIÓN

Los fisoterapeutas también ayudamos a prevenir lesiones o patologías,

¿CÓMO? Consúltanos antes de estar lesionado; Al igual que te haces analíticas, revisiones médicas en diferentes especialidades, deberiasir por lo menos una vez al año al Fisioterapeuta,.

¿POR QUÉ?

Para que estudiemos tu sistema osteoarticular y muscular y así poder dar recomendaciones, tablas de ejercicios personalizados que puedes realizar en casa, pautas de las mejores posturas a mantener y, es que, la mayoría de las dolencias son consecuencia de una mala postura corporal que intentamos corregir o movimientos repetitivos que enseñamos a dosificar

Además con la edad, perdemos movilidad en las articulaciones, y nosotros los Fisioterapeutas podemos ayudar a mejorar esa movilidad, Resultado de ello, Mejor Calidad de Vida

Somos profesionales sanitarios que promovemos hábitos saludables, te indicamos como puedes llevar un estilo de vida más activo acorde con tu condición física, que ayudará a prevenir lesiones y a su vez que esa actividad no te las provoque.

Sabemos que fumar, la hipertensión o el sobrepeso son malos para la salud pero sin embargo pocas personas piensan que andar encorvado o tener músculos retraidos no es bueno para el bienestar

Las terapias siempre dependen de tu estado físico, la actividad y necesidad que se tenga, no es lo mismo tratar a un paciente sedentario que a un deportista profesional. Siempre antes de decidir un tratamiento analizaremos tus costumbres, examinaremos como andas, tu cadena muscular, en definitiva el global del cuerpo.

 valoraremos laestraada uno pau te las provoque.que andar encorvado o tener res cambia tus zapatillas con frecuencia y utiliza

PARA EL DEPORTISTA AMATEUR O PROFESIONAL SIEMPRE ES NECESARIO UN FISIOTERAPEUTA

Para una persona que práctica deporte, la Fisioterapia debe formar parte de ese  él ya se practique como amateur o profesional.

Si quieres preparar una competición o entrenamiento, consulta con un Fisioterapeuta para no poner en riesgo la salud muscular, te daremos pautas como cuántos días descansar, como proteger tus articulaciones, como recuperarte después, por supuesto cómo entrenar y trabajar aquellas zonas del cuerpo más propensas a sufrir lesiones.

También te diremos los entrenamientos y ejercicios más adecuados con tu condición física, valoraremos la musculatura y articulaciones, para indicarte el deporte más adecuado para ti y descartaremos los deportes potencialmente peligrosos en función de tu capacidad física.

Aunque no tengas lesiones, si realizas deporte con frecuencia, visitanos una vez al mes para realizar un chequeo muscular, relajar la fascia, musculatura o articulación.

PREVENCIÓN DESDE LA INFANCIA

Desde la infancia debemos prevenir, en las revisiones pediátricas lo normal es que miren la espalda y pies a niños a partir de 6 años. Lo ideal sería que los niños tuvieran una educación postural en el colegio. Siempre es más fácil corregir en edad de crecimiento que en adultos

Con ello podemos prevenir cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, ademñas de reducir enfermedades degenerativas como artrosis, osteoporosis y tendremos menos desfaste de las articulaciones

FISIOTERAPIA Y RESPIRACIÓN

En muchas ocasiones el origen de un problema físico no está en la zona corporal que duele, está en otro punto alejado. Tratamos el cuerpo como un conjunto y hay una relación entre postura y respiración, El diafragma es un musculo y además el mas importante de la respiración y repercute en la estabilidad y postura de la columna

Por ejemplo, una persona con escoliosis,debido a esta patología, no puede expandir los músculos igual que la persona con una Columna en una correcta posición, por lo que la respiración se hace más difícil

También pasa con la edad, la Columna va encorvándose, lo que hace que la respiración sea más breve y superficial.

Nosotros podemos trabajar esta respiración para evitar cansancio y por tanto riesgos de caídas, de tal manera que seguimos mejorando la Calidad de Vida