eFisioterapia

Como cualquier otro sistema del cuerpo que necesita de su mantenimiento para que sus funciones estén
correctas, el SGA es el taller muscular que recupera nuestra elasticidad y flexibilidad corporal.
Lo que diferencia al SGA de todos los demás estiramientos analíticos, es que realiza una musculación en
contracción isométrica, con una mínima fuerza y en frío. La duración de cada postura es diferente según
sea la postura sentada, de pie o tumbada. Es una técnica muy fácil de aprender y no necesita de ninguna
ayuda externa, ninguna máquina ni gomas ni elementos. Solamente necesita atención, intención y tiempo.
El mantenimiento es una sesión semanal y dos posturas en cada sesión. Se pueden practicar desde los 7
años y no tiene límite de edad, ya que respeta la fisiología de cada persona, no va más allá de sus propios
límites. No se compite con nadie ni consigo mismo. Y además integra Cuerpo-Mente, ya que la respiración
es el elemento principal al realizar las posturas. Un cuerpo relajado, elástico es un cuerpo fuerte frente a un
cuerpo dolorido, rígido y acortado. Una mente relajada es una persona que gestiona bien sus emociones,
por ello resumimos el método SGA como SLOW & COLD STRECH – BODY & MIND INTEGRATRION.
Te invitamos a participar a este curso que cambiará tu forma de entender y sentir tu cuerpo, tu entrenamiento
y tu rendimiento. Un cambio en nuestra percepción y propiocepción solo puede darse experimentando.