Hola,
Cuando flexiono mi columna hacia adelante siento un dolor tirante en la parte media de mi espalda, creo que en las últimas vértebras torácicas aproximadamente. Si realizo extensión siento más como una inflamación que me molesta pero no es tanto dolor. El dolor es difuso entre la zona izquierda y la zona central.
https://www.efdeportes.com/efd124/yoga-y5.jpg
Cuando realizo este ejercicio siento ese dolor tirante hacia la zona de la mitad.
Entreno gimnasia deportiva y cuando entreno no siento ningún tipo de dolor, ni saltando, ni haciendo dominadas, ni flexiones, ni lumbares, solo cuando realizo flexo-extensiones algo más exageradas.
El único ejercicio que me molesta levemente a la hora de entrenar (Más incomodidad que dolor) es la bandera, especialmente cuando la hago hacia mi lado más debil.
https://www.youtube.com/watch?v=YA4Y-IrHFXM&feature=relmfu
https://www.youtube.com/watch?v=aW5PxfMjCLM&feature=relmfu
Aquí os dejo 2 de mis videos en los que se refleja mi rutina actual de entrenamiento. Hasta ahora nunca tuve ningún tipo de dolor y molestia con los ejercios. Creeis que hay alguno que pueda ser el causante?
A ver si podéis ayudarme. Muchísimas gracias de antemano y un saludo!