Hola! espero que podais ayudarme.
Tengo un dolor intenso en la ingle en el momento en que levanto la pierna derecha del suelo ya sea para hacer cualquier movimiento. Comenzó a dolerme en una caminata de senderismo pero durante el resto del día lo olvidé, llevaba tiempo sin hacer deporte y justo al día siguiente pensando que estaba bien intenté correr un poco, sin embargo el dolor fue cada vez mas intenso así que dejé de hacerlo y seguí caminando hasta casa. Ahora cada movimiento que hago para subir la pierna me duele, si camino para bajar a penas lo siento pero en cuanto intento subir una escalera o una cuesta veo las estrellas. es un dolor intenso localizado en el mismo punto, no siento dolor en el resto de la pierna.
Supongo que tendre que reposar, pero ¿qué mas debería hacer? ¿que músculo es exactamente? ¿qué debo tomar? ¿que ejercicios sí puedo hacer?
Gracias!!!!