Desde hace unos 10 días tengo un dolor de intensidad media en la parte baja del talón por la parte interna. El dolor se produce cuando flexiono el tronco hacia adelante.
Hace 3-4 semanas tuve una rotura de fibras en el gemelo derecho producida, supuestamente, por sobrecarga, ya que había estado haciendo caminatas, 12-14 km 4- 5 dias a la semana. Se me cargan mucho los gemelos y también ambos talones, tardo bastante en recuperar.
Tengo 46 años, 88 kg, 176 cm. Me sobran 10 kg.
¿Algún consejo o idea?
Gracias.