Hola,
Hace 1 año y medio tuve la luxación del hombro derecho por jugar futbol, mala caída. Hace 5 meses he empezado a hacer natación (antes hice 2 meses de gym con pesas leves...), al principio tenia molestias pero después con el tiempo he notado menos molestias. Al principio hacia 20 piscina y ahora hago 60 piscinas, no he tenido dolor, alguna vez tengo molestias pero muy leves. Cuando lo noto siempre me paro o voy más tranquilo.
Queria preguntar: si es bueno hacer natación después de haber tenido una luxación del hombro? Justamente hoy me he comprado las paletas de natación para poder mejorar la musculatura de la espalda y del hombro. Seguramente al principio iré más tranquilo para empezar a tonificar...
Que pensais? Es bueno o malo?
Muchas gracias!
Un saludo