que tal , me llamo Antonio y soy nuevo por aquí, así que gracias por adelantado, me rompí el tendón de aquiles hace quince años, me operaron y con algún problema pero más o menos bién, siempre he echo deporte y sigo praticando ahora teno 50 años, además tengo un trabajo que me obliga a estar muchas horas de pie sin moverme, pero cuando abuso un poco de él se me hincha el tobillo por el exterior y hasta me duele un poco en la parte final del talón, desde la operación la zona exterior la teno como dormida pero ya estoy acostrmbado, mi pregunta es si pudiera hacer algún tipo de ejercicio específico para que no apareccan esas molestias y no se me hinchara de vez en cuando, gracias otra vez.