Hola,
He practicado running durante 14 años y cuando he tenido alguna molestia siempre he ido a un fisioterapeuta pero tambien me he dado automasajes y me ha servido bastante ( heusado aceites o lubricantes caseros para tal fin).
Mi pregunta es.... que aceite es bueno y que no sea muy caro ya que últimamente cuando no tengo alguna molestia tengo otra (será por la edad..66 años).
En internet hay muchisimos pero no sabe uno cual elegir.
Yo solo quiero uno básico y que me venga bien.
Un saludo,
Rafa