Buenos días,
Hace unos 15 años me operaron de menisco externo de rodilla. Despues de la operación no me recomendarón ningún tipo de rehabilitación, ni me aconsejarón que la hiciera. Según han pasado los años en cuanto hago un poco de ejercicio se me carga la rodilla y me molesta. El dolor no es muy fuerte pero si hago mucho ejercicio tengo que parar varios días. También suele molestar al subir y bajar escaleras.
Me gustaría saber si después de tantos años se puede realizar algún tipo de ejercico para fortalecer las rodillas y si es posible que realizando este tipo de ejercicios pueda desaparecer el dolor.
Gracias.
Un saludo.