Buenas tardes,
Hace poco me han detectado una discopatia S5 L1 (no muy grave). Siempre he practicado mucho deporte y no me gustaria tener que dejarlo todo, me gustaria algunos consejos.
El esqui de fondo (estilo clasico) me gusta mucho actualmente lo estoy haciendo pero sin emplear mucha potencia, solo un poco mas que andar. Creeis que me puede perjudicar la discopatia? He visto una maquina que simula el movimiento del esqui nordico clasico, pero antes de comprarla me gustaria saber vuestro consejo. Se que se recomienda que la natación es recomendable, pero ya me apuntado y me gustaria poder compaginar mas deportes sobre todo esqui de fondo ya que se que es muy beneficioso para el cuerpo en general. Se que el esqui a nivel competitivo dicen que puede ser malo por la espalda por la contracción que haces cuando empiezas el impulso. Pero haciendolo suave o incluso con la maquina, que vine a ser similar a una eliptica solo que el gesto es como el del esqui de fondo clasico