Buenas tardes, os comento mi caso.
Tuve una rotura en el recto interno bastante grande. Al recomponerse, se cicatrizó mal y el fisio me dijo que habia cicatrizado junto a la inserción de los aductores (aductores mayor y mediano). Mediante masajes y EPI, parece que he mejorado algo, pero sigo con mucha tirantez y sin poder hacer deporte a un nivel alto. Es más, con una simple carrera continua, ya me tira bastante. Llevo con esto 4 meses y la verdad es que estoy desesperado. Mi fisio me trata con masajes y EPI, con el fin de ayudar a esa cicatriz a hacerse mas flexible y poder practicar deporte con normalidad, pero siento que casi no mejoro. Él mismo me dice que no ve la mejora que debería de haber tras los tratamientos que me hace. Suelo estirar a menudo también.
¿Qué me recomendáis hacer para acelerar el proceso? ¿Qué puedo hacer para combatir esa cicatriz?