Buenas!!!!
A ver si me podeis ayudar:
Tengo una "pequeña hernia discal en C5 C6", un Abombamiento en c4 c5 y una protusion discal posteromedial en C6-C7. Te adjunto informe de resultado de Resonancia Magnetica, que igual os dice algo mas...
El caso es que por mas que voy a que me den masajes, se me relaja la zona, pero no consigo quitarme del todo la molestia. Me gustaría saber si hay algun ejercicio que me ayudase a mejorar esa zona, como la natacion, o algun otro estiramiento o algo. Me he apuntado a Pilates, clases particulares, pero no se si me está viniendo bien o no.
Ando bastante preocupado por este tema, porque tambien me duele si cojo durante mucho tiempo a mi hija de 1 año, y eso me está desanimando muchisimo.
Agradeceré cualquier ayuda, o cualquier ejercicio que me digais que es bueno, o lo que sea...
Muchas gracias por adelantado!
RESULTADO RESONANCIA: https://goo.gl/photos/fZep5kL2PF8CHmGCA