Hola a todos. Me llamo Mariano, tengo 47 años, y tengo CMT1 de nacimiento, es muy leve, hago vida normal y todo eso.
El caso es que quiero ejercitar la musculatura de rodilla para abajo, que es la que mas floja está.
Por lo que he leido, la gente con esta enfermedad le viene bien los ejercicios de bajo impacto, como natacion y bicicleta.
La pregunta es, entre una bici de spinnig, y una eliptica, ¿cual me vendría mejor para esa zona en concreto?, ¿alguna cubre más musculos que la otra?, porque la natación la he deshechado como opción...
Gracias ¡¡¡