Buenos días compañeros,
En mi actual trabajo trato a muchos deportistas de alto nivel, y los ejercicios son un pilar fundamental. Me podéis recomendar algún libro sobre tipos de entrenamientos y ejercicios, me siento muy pez en ese ámbito. Simplemente para tener las bases de para que sirven cada tipo de ejercicios, su finalidad, progresión, etc....
Un saludo y muchos gracias