Hola necesito unos ejercicios para fortalecer abdomen les cuento que no tenia nada de fuerza en ese musculo y he esta haciendo abdominales comunes con ayuda de una soga. Y he conseguido fortalecer algo pero ya voy 1 mes haciendo el mismo ejercicio y creo que me he estancado, les agradecería mucho si me recomiendan uno ejercicios. Les cuento que no camino sin ayuda de un andador. Quisiera unos ejercicios sencillos de realizar en casa.