eFisioterapia

Usted esta preocupado por la flesion de su rodilla pero ha de saber que igual de importante es la flexion, como la extension. La rotula, junto con el cuadriceps, forma parte de lo que se llama el aparato extensor de la rodilla, por lo que ademas de ejercicios activos de flexion deberia realizar ejercicios de extension asistida por un fisioterapeuta los ultimos treinta grados; y una vez recuperado todo el rango articular (NO SOLO LA FLEXION SI NO TAMBIEN LA EXTENSION), potenciar de forma global la musculatura.
En cuanto al tiempo, tenga paciencia y trabaje duro.