Hola como andan?, hace 2 meses me opere de LCA y menisco interno y externo y voy bien con la recuperación, me mandaron hacer sentadillas y prensa. La duda que tengo es con cuanto peso tengo que empezar a hacer los ejercicios?, hasta ahora estuve haciendo isometricos con 1kg. Puedo hacer todos los dias o hago 3 veces por semana?
Saludos y muchas gracias