eFisioterapia

Buenas, hace unos dias sali a montar en bici, una pequeña paliza pero no era la primera ya que monto regularmente, esta vez fueron unos 100 km.
Llovia y hacia un frio horrible,al llegar a casa y tras ducharme comence a notar unos pinchazos en la rodilla izquierda, al palparme notaba que el dolor provenia del lado derecho de la rotula y se extendia como un ardor por detras de la rotula, sobre todo al flexionar la rodilla a tope o al estar mucho tiempo sentado con la rodilla doblada. Si ando normal o subo escaleras no me duele ya nada pero se que si monto en bici de nuevo reaparecera, como detalle decir que sin querer baje un poco el sillin a mitad de ruta y a parte no llevo mas de dos meses que me coloque los pedales fijos con cala, por favor podriais darme un diagnostico aproximado de lo que puede ser por que no se si es inflamacion del tendon, o afecta al cartilago articular o algo peor, gracias.