HOLA!
Hace tiempo que tengo dolencia en la junta del codo en el lado interno.
Me duel al abrir una puerta el gesto de abrir la manilla. al hacer el gesto de coger agua y llevarmela a la cara para lavarmela,etc.
Voy de vez en cuando a nadar (3-4 veces al mes) Suelo nadar a braza.
Mi pregunta es si es perjudicial esto para mi codo o puedo ir.
Que ejercicios me recomiendan.
Gracias !!!