eFisioterapia

Buenos días.
Hace una semana exactamente sufri un tremendo golpe jugando al fútbol en mi cuadriceps izquierdo, vengo de pasar una noche espantosa con dolores, estando con la pierna estirada para arriba tambien me dolia, cosa que no habia pasado ni un solo dia de los anteriores.
Mis preguntas son las siguientes.
Tengo los dos meniscos tocados (pero jugando al futbol durante años sin problemas), al bajar la inflamación a la rodilla, ¿puede afectar al menisco lesionado?, lo comento porque me duele muchisimo la rodilla y el golpe no lo pille ahi, si no mucho mas arriba.
Yo siempre hago bicicleta en casa, desde que me lesioné, al principio duele un poco, pero luego se nota poco el dolor, eso si, a la minima potencia y sin esforzarme, ¿esto que yo hago es recomendable hacerlo?
Hace 8 dias de la lesión.
Muchas gracias y un saludo.