El Método TAD es un método de entrenamiento de la zona media del cuerpo, CALP (complejo abdómino-lumbo-pélvico) también llamado CORE.
El Método TAD es una herramienta para el tratamiento de patologías de suelo pélvico (Incontinencias, prolapsos, dolor pélvico crónico, etc...) y al mismo tiempo una herramienta que perimite realizar entrenamiento integral de fuerza sin perjudicar la zona abdominal, lumbar y perineal, tanto en población sana como en población especial (embarazadas, 3ª edad, personas sedentarias que retoman la actividad física).
En el curso aprenderás a trabajar la musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico de forma refleja, sin realizar contracciones voluntarias
Formamos a profesionales del ámbito sanitario (fisioterapeutas y matronas) para que apliquen la metodología TAD
a sus sesiones de tratamiento y/o clases colectivas.
Nuestro objetivo principal es capacitar al alumno para la planificación y ejecución de sesiones de entrenamiento en las que se involucre de forma adecuada el trabajo del CALP.
Viernes 12 de abril: de 16h a 21h
Sábado 13 de abril: de 9h a 14h y de 16h a 21h
Domingo 14 de abril: de 9h a 14h
550€
Para inscribirte puedes mandar un email a formacion@metodotad.com y te enviaremos el enlace de pago y la ficha de inscripción.
También puedes acceder directamente al pago con el siguiente enlace (cópialo y pégalo en tu navegador): https://es.social-commerce.io/DToOSI
Responsable: María Vila Ramiro
formacion@metodotad.com
TAD HOUSE - Centro de fisioterapia pelviperineal Beatriz Cosgrove
C/ Lisboa 5
28008 Madrid
(Zona Moncloa-Arguelles-Pintor Rosales)
El método TAD® consiste en la planificación y la adaptación del entrenamiento de tipo funcional de forma ordenada y sistematizada, dando especial protagonismo y sin perjudicar a los músculos del abdomen y del suelo pélvico, con tres objetivos fundamentales:
1. Utilizarlo como herramienta terapéutica para el tratamiento de patologías de la zona abdominal (hernias, diástasis abdominal), de la zona perineal (incontinencias, prolapsos, dolor, etc) y de la zona lumbo-pélvica (hernias, lumbalgias, sacroileitis, etc)
2. Retomar la realización de actividad física después de un periodo de inactividad o en un periodo específico donde la posibilidad de realizar actividad física se vea reducida por algún motivo de salud o haya que adaptar el tipo de ejercicios físico que se realiza habitualmente (ej: embarazo, postparto, patologías de la columna vertebral, readaptación postquirúrgica,
etc).
3. Convertir el Método TAD® en el modo de entrenamiento funcional habitual para toda la población que desee realizar una actividad física saludable y lúdica, en la que se trabajan todos los aspectos de la condición física (resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, control motor, etc) prestando especial atención al correcto entrenamiento de la musculatura
abdominal y del suelo pélvico.
María Vila Ramiro
Beatriz Cosgrove Vélez
María Vila Ramiro
Beatriz Cosgrove Vélez
Contenidos:
1. Presentación del Método TAD
2. Descripción del Método TAD. TEORÍA
3. Toma de conciencia del CALP. PRÁCTICA
4. Fundamentos anatómicos y biomecánicos del Complejo Abdómino-Lumbo-Pélvico (CALP). TEORÍA
5. Contracción voluntaria del músculo transverso del abdomen. PRÁCTICA
6. Toma de conciencia de la mecánica respiratoria. PRÁCTICA
7. Técnica de ejecución del Método TAD. PRÁCTICA
8. Técnica de ejecución y Fases del Método TAD. TEORÍA
9. Progresión de los ejercicios del Método TAD. TEORÍA Y PRÁCTICA
10. Análisis con Biofeedback de la presión intra-abdominal y de la activación refleja del diafragma pélvico. TEORÍA
Incluye mas de 200 ejercicios prácticos de la progresión del Método TAD
El curso consta de contenidos teóricos que permiten fundamentar y justificar la técnica del Método TAD.
Y de contenidos prácticos en forma de tomas de conciencia corporal y ejercicios en progresión de dificultad que se ejecutarán de forma práctica y serán supervisados por las docentes para asegurar el correcto aprendizaje de la técnica y de la progresión.
Nuestro objetivo principal es capacitar al alumno para la planificación y ejecución de sesiones de entrenamiento en las que se involucre de forma adecuada el trabajo del CALP.
Objetivos específicos:
Al finalizar el curso el alumno:
1. Habrá adquirido los conocimientos teóricos, anatómicos y biomecánicos, sobre los que se sustenta el Método TAD®.
2. Estará capacitado para discriminar entre ejercicios potencialmente lesivos y ejercicios no lesivos en el proceso de readaptación funcional del CALP.
3. Conocerá la progresión de los ejercicios desarrollados en el Método TAD®
4. Conocerá la correcta ejecución técnica de los ejercicios del Método TAD®
5. Será capaz de planificar sesiones de entrenamiento con la progresión y elección de los ejercicios más adecuados en función de las características del paciente/cliente que tengamos.
