eFisioterapia

Hola, muy buenas, soy nuevo aquí y escribo porque estoy realmente preocupado. Hace 3 meses y medio, me operaron de la rotura total del Ligamento cruzado anterior de mi rodilla derecha además de una menisectomía en el menisco de dicha rodilla.La plastia fue del semitendinoso.
Hoy hace exactamente tres meses que comencé la rehabilitación y todo iba sobre ruedas hasta ayer. Todos mis progresos estaban dentro del plazo estimado, ya había dejado las muletas, caminaba sin cojear, piscina etc...incluso ya se me notaba la musculatura en el cuadriceps algo,vamos q todo era normal, es más, en unos 15 días iba a empezar a trotar. Esta semana empecé con ejercicios de isquiotibiales, tras los cuales tuve agujetas dolorosas durante un par de días. Y ayer al levantarme de cama, y en posición de pie y recto, doblé la pierna "operada" para atrás,me explico, subí simplemente la pierna (el talón hacia el culo) para desentumecerla al levantarme de cama (cosa que hacía todos los días), no fue un movimiento brusco, ni forzado ni nada de eso, simplemente lo explicado. Cual fue mi sorpresa que noté un latigazo enorme detrás de la rodilla y hasta el culo, inmediatamente ya me era imposible estirar la pierna del todo (la extensión la tenía ganada un 99%), y hasta el andar bien era complicado. Hoy estoy peor, me cuesta hasta doblarla y al intentar hacer estiramientos de isquitibiales noto un dolor horrible por la parte posterior de la rodilla y muslo. Puede ser una rotura muscular??o desgarro??Sinceramente, ojalá sea así, pq lo que me tiene preocupado es que la rodilla tb se me ha hinchado y noto una sensación de agarrotamiento en toda ella. Me parece realmente dificil q con ese movimiento que he explicado tan suave y nada brusco, la plastia se haya resentido o roto de nuevo, espero q no sea así, realmente lo que me preocupa es que mi rodilla se haya vuelto a dañar. Gracias por vuestras respuestas de antemano. Un saludo de un "sufridor" como tantos en esta rehabilitación tan complicada.