hola buenas tardes,escribo pq padezco de discopatia en la zona lumbar y sufro mucho de lumbagos,pinzamientos....habia oido muy bien hablar sobre las camillas o tablas inversas para estiramientos ,esas que te ponen en posicion inversa a la normal,pies arriba y quisiera opiniones....ayudan a mejorar....valen la pena...paras que van bien.....gracias
Si no te la recomienda tu fisioterapeuta o el traumatólogo no hagas experimentos con tu espalda.
No pruebes por probar, cerca de tu domicilio seguro que hay una clínica de Fisioterapia, lleva la documentación de tu caso y tras valorarte te podran recomendar mucho mejor que hacer, comprar material por probar te saldrá más caro que un Fisioterapeuta y tiene más riesgos.