Hola, tengo un problema desde hace mucho tiempo y estoy desesperado, tengo continuas contracturas en gemelo cada vez q quiero hacer deporte, he probado todo tipo de fisios, traumatologos, alimentacion plantillas,.......... y no hay manera no se a quien recurrir o que hacer. Imagino que debe haber alguien que pueda dar con el problema pero no lo encuentro.
Gracias
Para tratar y prevenir las contracturas en los músculos gemelo y soleo, se pueden seguir los siguientes consejos:
A ver, para poder ayudar primero preguntas: que deporte realizas y te produce la contractura? caminas en puntas? que edad tienes? tienes otros problemas de salud físico o mental? ya sean gastrointestinales, ansiedad, endocrinos..... te inflamas abdominal o pelvis?
Hola, a mi me fue muy bien utilizar taloneras de silicona, ya que reducen los impactos cuando pisas y alivia mucho el dolor. Las compré en Valentia Medical, en especial la deportiva. Te dejo el enlace: https://www.valentiamedical.com/53-taloneras
Espero que te sirva!
Para contracturas y posibles lesiones es mejor que acudas a un especialista para evitar que el daño vaya a más y emperore... En Barcelona hay un centro muy bueno https://www.akilespodologiaisalut.com/servicios-de-podologia/plantillas-ortopedicas-barcelona/
Gracias por contestar, he probado las taloneras, medias de compresion... Hace unos meses fui a un medico deportivo y me dijo que tenia un engrosamiento fascial con bloqueo contractil, me hizo tratamiento pero al cabo de un par de meses volvi a recaer, ya estoy pensando que no tiene solucion.