eFisioterapia

Buenas tardes, me presento en el foro de la mejor manera posible y es que vengo a comentar mi problema desde hace un tiempo, voy hacer tocho para que aya el máximo de información posible.

Llevo 14 años corriendo, haciendo carreras de asfalto, de montaña, ahora hace un par de años que ya solo hago a mi ritmo salidas entre semana de mantenimiento y los fines de semana montaña, en esta época se agradece subir arriba. Bien, el caso que un dos años atrás aprox empecé a tener problemas en la zona abdominal baja, lumbar, zona pubis, espalda... fui primer al Urólogo, me hizo pruebas no encontró nada, quería una segunda opinión de otro, tampoco nada, entonces fisios, osteopatas, el tema de las plantillas que llevaba... con esto voy medio trampeando como puedo, bajando los ritmos de correr, hasta que un día también me apunto a pilates con la maquina esa que tienen la reformer, llevo medio año y con esto si que voy mejorando, pero es como la bolsa que voy arriba y para abajo... Ahora bien, en agosto del año pasado tube un esguince grado 2 de tobillo lado derecho, unos meses parado sin hacer nada, de casa al trabajo i al revés, todo el rato sentado, hasta ese día estaba sin ninguna molestia i todo correcto. A partir de poder andar poco a poco i correr tramos pequeños fui avanzando de nuevo,me reincorpore en pilates con la maquina reformer, ese día si que tocamos aductores menor, medio, grácil y pectíneo, (no fui mas) pero poco a poco fui notando molestias, sea en los glúteos, psoas, zona de los aductores en cada lado, zona inguinales, la del lado izquierdo molestia superior en la pared tirando ya o donde termina el aductor o alguna cosa del lado…, molestia testículo izquierdo durante unas cuantas semanas (esto ya no lo tengo) a veces noto parte baje del abdomen, algo de la cadera, a demás de unas molestias en el pene laterales que van según día lado derecho o izquierdo, no me quiero olvidar del ezquiotibial i en algún momento me llega molestia a la rodilla. De pruebas tengo hechas, ecografías del urólogo donde no vio nada, tengo una resonancia de la espalda por casualidad del agosto cuando ya tenia el esguince, aun no tenia las molestias, tengo resonancia de tobillo de enero, he ido a fisios, osteópatas… las conclusiones que uno saca es que es problema de los aductores, i otro del psoas. Intente hacer bicicleta con rodillo que también hacia antes, pero noto que me molesta el glúteo y los laterales de la ingle (tengo hecho estudio biomecánico), llevo plantillas y tengo estudio hecho también. Me dijeron que hiciera refuerzo de zonas con ejercicios, de psoas, aductores, planchas, movilidad de cadera, foam roler para las zonas de glúteo, izquios, laterales, aductores entre otros. A tener en cuenta trabajo de oficina y en casa también estoy en el pc, si que en el trabajo tengo movilidad de andar cada «x» rato porque lo requiere el mismo trabajo, pero la mayoría de las horas son sentadas. Como apunte final que es ahora cuando noto mas molestia de glúteos que al principio, si que esto al estar sentado puede ser que me irradie mas a las molestias del pene, pero no siempre…Perdona por la párrafo, he intentado dar la máxima información al respeto para que puedas sacar una conclusión, a ver si vemos algo porque estoy ya que no se que hacer…Me olvide que también me hice una eco inguinal, si que tengo dos hernias que casi ni se aprecian, según el trauma estas no me están ocasionando esto, a demás, hace unos días también me hice punción seca en los glúteos, Otra cosa que me olvidaba es que estado haciendo un tratamiento de punción con electroestimulacion, he hecho 4 sesiones para ver si había alguna zona que no estuviera correcta.

La semana que viene tengo hora con el trauma de nuevo, para si tiene otra idea...

A ver si alguno sabe o puede tener idea de que me puede pasar?

Ahora mismo seguro que me dejo cosas para explicar y que podría aportar, la responderé encantado.

Gracias de antemano