Hola. Soy nuevo en este foro.
Tengo 33 años y desde hace más de un año comencé a notar un dolor agudo en la parte superior de la rótula de mi rodilla izquierda cuando salía a correr.
Despues de acudir varias veces al traumatólogo de la mutua de mi trabajo, conseguí que me hicieran una resonancia magnética de la rodilla izquierda y me dieron el siguiente resultado: "erosión en la vertiente interna rotuliana, en relación con condromalacia grado II-III, sin líquido libre intraarticular ni alteraciones en el hueco poplíteo."
Cuando estoy sentado, noto una especie de escozor en la parte interior-superior de ambas rodillas, y este desaparece cuando estiro la pierna y suena un chasquido, algunas veces más fuertes que otras.
Estos chasquidos, sobretodo en la rodilla izquierda se producen casi siembre que levanto el cuádriceps de la pierna y luego la estiro.
Suena como si la tuviera desencajada.
Una cosa que me confunde es que ni el traumatólogo ni el fisioterapeuta han dado ninguna importancia a esta especie de bloqueos en las rodillas.
Mi fisioterapeuta me ha diagnosticado un pie pronador casi plano y estoy a la espera de recibir unas plantillas ortopédicas hechas a medida.
¿Creéis que esta deformación en mis pies puede haber provocado mi condromalacia? ¿Mejoraré con estas plantillas? ¿Creéis que podré salir a correr por lo menos 45 minutos cada dos días como hacía antes?
Mi fisioterapeuta dice que sí, y me ha recomendado mucha bicicleta estática, pero despues de pedalear durante media hora, cuando paro, vuelvo a sentir esta especie de escozor en mis rótulas.
¿Si la erosión en el cartílago la tengo en la vertiente interna, ¿no sería malo fortalecer el vasto interno??
Perdón por la parrafada, pero estoy completamente desesperado, ya que el no poder salir a correr me está resultando traumático y todo esto se me acentúa en el trabajo, debido a las largas distancias que tengo que recorrer andando.
Muchas gracias y espero vuestra ayuda y consejos.
[quote="támar"]Hola. Soy nuevo en este foro.
Tengo 33 años y desde hace más de un año comencé a notar un dolor agudo en la parte superior de la rótula de mi rodilla izquierda cuando salía a correr.
Despues de acudir varias veces al traumatólogo de la mutua de mi trabajo, conseguí que me hicieran una resonancia magnética de la rodilla izquierda y me dieron el siguiente resultado: "erosión en la vertiente interna rotuliana, en relación con condromalacia grado II-III, sin líquido libre intraarticular ni alteraciones en el hueco poplíteo."
Cuando estoy sentado, noto una especie de escozor en la parte interior-superior de ambas rodillas, y este desaparece cuando estiro la pierna y suena un chasquido, algunas veces más fuertes que otras.
Estos chasquidos, sobretodo en la rodilla izquierda se producen casi siembre que levanto el cuádriceps de la pierna y luego la estiro.
Suena como si la tuviera desencajada.
Una cosa que me confunde es que ni el traumatólogo ni el fisioterapeuta han dado ninguna importancia a esta especie de bloqueos en las rodillas.
Mi fisioterapeuta me ha diagnosticado un pie pronador casi plano y estoy a la espera de recibir unas plantillas ortopédicas hechas a medida.
¿Creéis que esta deformación en mis pies puede haber provocado mi condromalacia? ¿Mejoraré con estas plantillas? ¿Creéis que podré salir a correr por lo menos 45 minutos cada dos días como hacía antes?
Mi fisioterapeuta dice que sí, y me ha recomendado mucha bicicleta estática, pero despues de pedalear durante media hora, cuando paro, vuelvo a sentir esta especie de escozor en mis rótulas.
¿Si la erosión en el cartílago la tengo en la vertiente interna, ¿no sería malo fortalecer el vasto interno??
Perdón por la parrafada, pero estoy completamente desesperado, ya que el no poder salir a correr me está resultando traumático y todo esto se me acentúa en el trabajo, debido a las largas distancias que tengo que recorrer andando.
Muchas gracias y espero vuestra ayuda y consejos.[/quote]
Buenas támar
Ese chasquido que te hace la rodilla cada vez que la flexionas es normal de la condropatía rotuliana. Yo descartaría lo de correr 45 minutos.
El problema que tienes en la rótula es que no está centrada y la tienes que centrar. ¿Cómo? Pues como tú has dicho, fortaleciendo el vasto interno y haciendo estiramientos para estirar sobre todo el cuádriceps y así también alinear la rótula.
Y una cosa muy importante, si optas por seguir corriendo que no sea en superficies duras y con baches, y cuando empieces y cuando acabes estira y ponte hielo 20-25 minutos.
Espero haberte ayudado, pero de todas formas, ve a un fisio ;)
Un saludo y mucha suerte
Hola foro me llamo lola tengo 22 años y soy de sevilla este es mi messenger lolita_87_03@hotmail. Com esto es lo que me paso en mi pierna izquierda q es la q me duele aora mismo
a mi me operaron de las dos rodillas por que tenia las piernas en forma de X me tuyvieron q acer dos osteotomias de tibia y perone y ponerme dos clavos intramedulares por dentro de la tibia . la rodilla derecha quedo perfectamente pero la rodilla izquierda es la que tengo mal aora tengo un sindrome femoropatelar es decir el femur q roza con la rotula , tengo una lesion en la articulacion de la rodilla es q tengo tocado el condilo femoral interno , el cartilago rotuliano lo tengo desgastado , la rotula lesionada y tengo tambien una rotura fibrilar parcial del cuadriceps y tuve tambien un accidente de moto con 13 años q me atropellaron y me rompi la tibia por tres partes q apunto estuvieron los medicos de amputarmela `por q el foco de fractura casi llego al perone . el clavo lo tengo infectado y me lo tengo q sacar y si no se me forma el callo me tiene q operar de nuevo para ponerme fijadores externos todo esto es lo q me esta pasando en la rodilla izquierda q es la me duele aora