eFisioterapia

si solo se trata del menisco, no hay rehabilitación y el mismo dia de la operacion te mandan para casa.
Luego no hay inmovilizacion con yeso pero te ponen una venda fuerte unos 15 dias pero hay que procurar andar poco y no cargar la rodilla (no te aconsejaria quedarte en casa).
para hacer vida normal unos 2 meses y lo de trabajar depende si trabajas en una oficina ó las 8h de pie (si trabajas de pie, no te incorpores antes de los dos meses).

Hola,

Tengo una duda para los que se han operado con la técnica H-T-H del rotuliano. Después de casi 9 meses desde la operación estoy empezando a jugar al futbol con intensidad, y me duele la parte donde se inserta el rotuliano en la tibia. De momento no me preocupo mucho, supongo que será normal una pequeña sobrecarga o tendinitis debido a empezar a jugar con intensidad.

¿Le ha pasado a alguien?, de momento voy a probar con reposo antes de ir al médico haber si se quita sólo.

un saludo.

Hola .En abril 2008 me cai y tuve una fractura conminuta de la meseta tibial exterior posterior, fractura espinas tibiales y rotura LCA. A finales de enero 2009 me han hecho una plástia del LCA (hueso tendon hueso). Elegí una clínica de "prestigio" Dexeus y la verdad es que no se la recomendaría a nadie. En el quirofano me pusieron un cateter en la femoral de manera que una bomba me iba dosificando un calmante o anastésico, al subir a la habiatación no tenía ni la más minima molestia, jolines que invento, al llegar la noche empecé a tener dolores cada vez más y más fuertes, toda la noche la bomba pitando "presión alta" yo quejándome y a las 6 de la mañana apareció la anestesista y me dijo que el tubito se había salido ya no me lo pudieron arreglar y durante tres días he pasado unos dolores de narices, esto respecto a los dolores pero ´podría explicar más y más. Hubo otro "error" que me ha dejado preocupado sobre todo por no haber recibido una explicación correcta o satisfactoría. El mismo día de la operación el Trauma me dijo "que no te muevan, ni tocarte" vale vale. Al día siguiente, que yo no estaba para gaitas, aparece dos fisios con un aparatejo (imagino que se usa para doblar la pierna) me destapan sin más, alto alto, que haceis "somos fisios" y que vais a hacer' "vamos a empezar a mover la pierna" espera que el médico me ha dicho que no me toquen ¿cómo? si si - llaman al médico y me dicen que se le había olvidado al médico anotarlo. bueno además del descuido y otras consideraciones mi pregunta es ¿tras una plastia lca es normal que al día siguiente vengan las fisios a mover o hacer lo que sea? si es que si ¿p q a mi no? o es q solo fue un error y no se debe hacer. Desde el 3º-4º día voy con muletas y apoyo la pierna pero llevo una rodillera que me impide doblar la rodilla y así tengo que estar un mes sin doblar, de ahi mi preocupación pues de un día hemos pasado a un mes, ya no sé que es lo normal. A ver si me sacais de dudas.
Muchas gracias de antemano

Hola Jogares,

Yo si tuve que mover la pierna desde el día siguiente, pero "solo" tenía roto el LCA y un poco de menisco, supongo que como tu tienes también fracturas en la meseta de la tibia tendras que esperar a que eso se suelde antes de mover la pierna.

Me temo que cuando empiezes a mover la pierna vas a sudar la gota gorda para recuperar la movilidad, pero es lo que toca.

Animos..

[b]Jogares:[/b]

A mi lo de doblar fue a partir del día 10-12 después de la operación y fui yo mismo en casa, sentado encima una mesa y con la pierna "colgando" la iba bajando pero muy poco. Te tienes que centrar en hacer ejercicios isométricos y no doblar mas de 90 grados (eso es lo que me dijeron que hiciese los 25 primeros días.

Yo al cabo de un mes doblaba unos 100 grados. Eso de estar un mes sin doblar ...no lo veo yo... en fin. Si tu ves que puedes ir doblando (ni que sea llegar pocos grados) lo tienes que hacer, porqué luego pueden aparecerte adherencias tanto tiempo la misma posición. Tengo que decir que los 10 primeros días estuve con yeso y venas que me impedían mover la pierna. Me lo quitaron pasados estos días y comencé en casa a hacer algo. Luego al cabo de 3 semanas fui al fisio.

Suerte.

hola jogares,

sobretodo no te preocupes que este tipo de lesion es larga de curar y requiere mucha paciencia.

Yo me operé hace 4 años y tuve la pierna inmovilizada desde la ingle hasta el pie durante 20 días.
El tiempo de reposo es el necesario para la cicatrizacion del ligamento reconstruido por lo que no es importante 1 dia ó 1 mes (en teoria cuanto mas tiempo mejor). En este tipo de lesion, accelerar y adelantar la recuperación es contraproducente.

Lo que si me ha llamado la atención de tu correo es que apoyas el pie y eso deberias confirmarlo porque en mi caso tuve prohibido el pisar durante la inmovilización.
Yo ahora tengo otra lesion (tendon de aquiles) y tambien me han prohibido pisar durante 3 semanas.

Animo y no dudes en ser pesado con los medicos y fisios (para eso les pagan)!!

[img]https://astuasbalas.com/wp-content/uploads/2007/12/g08b.gif[/img]

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas. Veo que a cada uno nos han dicho una cosa diferente, unos que movais otros que no, unos que apoyemos otros que no. En fin habrá que relajarse y esperar tener suerte pues el criterio es diferente y no según el caso, pues yo soy un caso y dos los médicos que venían a la habitación y entre uno y el otro había diferencias. Antes de la operación había ido al trauma del ambulatorio al de la clinica del seguro que me tocaba y finalmente al de la mutua y cada uno decía la suya. En fin que como en el casino, hacer la apuesta por el que más gracia te haga y tener mucha suerte.
En fin me estaré el mes sin doblar y seguiré apoyando, pues ya con lo que llevo haciéndolo no me va a salvar de nada. Lo curioso es que cuando me quitaron los puntos (10º día) y decirme, inmovilización un mes, al hacer referencia de la recuperación, el "tio" va y dice "nada tranquilo esto lo recuperamos en seguida". Vale que cada uno lo haga a su manera pero con la atrofia que arastraba desde el mes de abril , más la de ahora con un mes de inmovilización, no me creo que esto sea "en seguida" . Gracias nuevamente.[/u]

Hola a todos,

He seguido el hilo antes de operarme y me he registrado para ir contando mi experiencia. Me llamo Borja, tengo 21 años y me lesioné jugando al fútbol en febrero del año pasado.
Este año, hasta la fecha de mi operación (26 de febrero de 2009) he intentado hacer lo menos posible para no dañarme más. Eso sí, podía hacer vida normal sin problemas.

Bueno, como habéis podido leer, llevo 4 días operado. Según los médicos el menisco estaba perfecto así que me han hecho una ligamentoplastia (se dice así no??jeje) gracias a los isquiotibiales.
La operación fue mucho menos de lo que esperaba, no me enteré de nada (epidural y sedación que me dejaron dormido) y pasé "buen" día. Para las personas que se vayan a operar les puedo decir que en mi caso no fue mucho, lo que más me dolió fue cuando me pusieron la vía en la mano y cuando me quitaron el drenaje al día siguiente. Lo demás es pan comido ;)

El viernes me mandaron para casa y lo típico, este fin de semana me ha costado un poco el día a día, no sólo por los dolores (que tampoco son excesivos, se aguantan bien) sino por el tema de las muletas, aunque ya me voy apañando. Por cierto, tomo Nolotil cada 8 horas.

Desde el viernes estoy haciendo ejercicios, tal y como me dijeron en el hospital (me insistieron en que me lo impusiera ya que sino se crearían adherencias), hasta el día 12 que empiezo la rehabilitación. Llevo una media compresora pero que ni me incomoda ni me dificulta la realización de los mismos. Los ejercicios se basan en doblar la rodilla, contraer el muslo (para fortalecer el basto interno y los cuadriceps) e intentar levantar la pierna estirándola para llegar a una buena extensión.
De momento es lo que hago, dos o tres veces al día, en series de 10 veces cada ejercicios, con repeticiones de 10/15 segundos cada una.
Tengo la ventaja de que mi padre ha pasado por algo peor que esto (tuvo triada) y está aquí echándome una mano.
Puedo decir que el viernes y el sábado lo pasé peor pero a partir de ayer he notado bastante mejoría.

Mi sorpresa es que ya puedo doblar mucho la rodilla, cerca de 100 y pico grados, eso sí con un poco de ayuda. En el hospital me indicaron que no forzara pero que tampoco me estancara.
Por mi mismo logro algo menos de 90 grados, algo normal supongo. Tengo una buena musculación de cuadriceps que apenas he perdido y siento ganas de apoyar, de andar... no sé, soy bastante optimista...

Como veis los demás el tema de la rehabilitación en cuanto a plazos?? Por lo que puedo leer en mes y poco se puede hacer vida normal si todo sale más o menos bien no??.

Por cierto, la herida sí que me suele tirar, estará cicatrizando supongo. Me han citado para dentro de dos semanas, para realizarme la cura y supongo que me quitarán las grapas.

Bueno, mucho ánimo a todos y aquí estamos para irnos contando!!

Un abrazo!!

hola, yo estoy esperando la llamada del hospital, no creo que tarden ya demasiado y me ha gustado tu mensaje por lo optimista que eres y porque veo que te va bien. Queria hacerte una pregunta, yo estoy iendo realizando un curso y no me gustaria faltar mucho tiempo a clase.¿crees que a dia de hoy te podrias ir a clase durante unas tres horas diarias? Espero que te vaya de fabula, saludos