Hace un mes me di un golpe contra una moto (yo iba en patinete eléctrico a unos 15km/h) y la rodilla se inflamó y me salió un buen moretón. Estuve unos días con enathyum y la inflamación y el dolor se fueron.
El domingo pasado corrí 10k y la rodilla se inflamó bastante y dolía. Fui a urgencias, me hicieron una placa y me dijeron que en tema hueso no había nada roto, me dieron naprosyn y metamizol.
Hace una semana de esto y la rodilla está bien, no tengo dolor ni inflamación.
Ahora tengo miedo de volver a correr porque no se si tengo algún ligamento roto. Hay alguna forma de saberlo? Tocando la rodilla? Haciendo algún movimiento? Puedo andar perfectamente, subir y bajar escaleras. Mi única solución es una resonancia?
Muchas gracias
Mié, 06/09/2023 - 02:28
#473
peri
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Registrado: 06/09/2023 - 02:18
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Artroscopia lca
Buenos días me operé hace 4 dias de LCA con u a artroscopia. YA NO siento dolor. Puedo caminar sin usar muletas?
Mié, 06/09/2023 - 02:41
#474
peri
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Artroscopia lca
Yo estoy sorprendida padecí muchísimo dolor2 días..y ahora casi nada .quería saber si puedo caminar sin muleta
Mar, 03/10/2023 - 10:04
#475
lauracabelloseo00
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hazlo cuanto antes
Yo te recomendaría en esos casos que hagas caso a tu fisioterapeuta y que te operes solo de lo esencial, vaya a ser que haya complicaciones y acabes peor o con otro problema distinto. Yo hizo caso en mi centro cuando me pasó algo parecido y luego ellos me ayudaron a ir mejorando poco a poco hasta que recupere la movilidad al completo. En https://fisiolan.es/ me trataron genial y son una maravilla!
Sáb, 03/02/2024 - 15:40
#476
sansan
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particular
3 dias cirugía ligamentoplastia LCA
Hoy es mi tercer día desde la cirugía de reconstrucción del LCA con autoinjerto del isquiotibial. Me quitaron también un trozo de menisco interno. Primeras horas cuando se fue los efectos de la anestesia con dolor y la primera noche bastante dolorida. Al día siguiente continuaba el dolor pero ya la segunda noche dormí estupendamente. Y el segundo día un dolor bastante llevadero. Hoy es mi tercer día y continúa igual, el dolor va menguando y estoy alucinada. Creo que me dolía más incluso antes de la operación. Tengo la extensión completa y tendré de flexión unos 70° - 80°. Estoy flipando, la verdad. No quiero decir que no sienta dolor, pero es llevadero, por supuesto que cuando hago los ejercicios recomendados me duele, pero aún así. Quizá me he estado mentalizando para lo peor, no sé. Ya con las muletas hoy he comenzado a apoyar el pie, sin dejar caer el peso evidentemente, pero no siento molestias haciéndolo con cabeza, lentamentante con paciencia. Incluso he utilizado una sola muleta por casa. Si es cierto que hace 7 meses que fue cuando me rompí el LCA he hecho un trabajazo preoperatorio brutal, entrenando todos los días. Me he dedicado al deporte por completo centrada en todo el trabajo de piernas. De tener limitación de gran relevancia de fuerza y movilidad a conseguir rangos completos y bastante fuerza. No sé, hasta dentro de dos semanas no veo al cirujano y hasta dentro de unos días al fisio. Así que no tengo ninguna referencia de cómo va esto. Antes de operarme las personas que conozco que habían pasado por lo mismo me hablaron de lo doloroso que fueron las primeras semanas. Si más rodillatraumers por aquí, nos consolamos jaja.
Sáb, 03/02/2024 - 20:42
#477
sansan
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Quitar grapas cirugía LCA
¿Sabéis en cuánto tiempo aproximado se suelen quitar las grapas?
Me operaron hace tres días y no me dieron ninguna indicación.
Dom, 14/07/2024 - 10:48
#478
alfonso_baraja
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Molestias al año de la operación
Buenas, en marzo de 2023 me operé de LCA y me dijeron que el posterior también estaba un poco dañado pero que eso se curaría solo (tengo dudas de eso por la escasa regeneración de los ligamentos debido a la ausencia de vasos sanguíneos).
El caso es que a pesar de tener buena flexión y extensión, todavía no llego con el talón al culo y la extensión no es la misma que la rodilla sana. Mi preocupación viene porque he vuelto a jugar al fútbol con tacos hace relativamente poco y tengo malas sensaciones a la hora de hacer cambios de dirección. Además, el día de después del partido tengo muchas molestias y no puedo extender la rodilla correctamente así que voy casi cojeando. Me pasa especialmente en deportes con tacos porque jugando al pádel no suelo tener luego tantos problemas.
En fin, no sé qué hacer ni a qué se deben tantas molestias. Si alguien tuviera alguna idea lo agradezco de corazón. Muchas gracias
Dom, 14/07/2024 - 18:28
#479
sansan
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Hola, Alfonso. Desconozco tu
Hola, Alfonso. Desconozco tu situación, pero lo mejor que he podido hacer es ponerme en manos de profesionales (fisios y readaptadores de rodillas). Desde el principio he querido avanzar antes de la cuenta y ellos me han frenado y me han guiado en todo el proceso sin salirme de las fases que me corresponden. Ejercicios muy controlados, individualizados, estudiando tu cuerpo, tus carencias para fortalecer también y prevenir una nueva recaída. Yo aún sigo en ello y continuaré bastante tiempo. Es verdad que llevo 5 meses post-operación, hace como 3 semanas que inicié la carrera pero súper controlada, habiendo trabajado previamente técnicas de carrera e iniciado la pliometria. Sigo con carrera poco a poco haciendo un trabajo de introducir la tolerancia al impacto. Y es brutal, la rodilla casi nunca me molesta ya. Es ahora nuevo porque hace 2 semanas tenía leves molestias. Y trabajo de fuerza desde la semana dos ya estaba de vuelta al box. En fin, que nunca es tarde para ponerse en manos de profesionales. Sé que hay personas que al año de la cirugía no se sienten del todo bien como comentas y dan el paso a ese seguimiento continuo y el cambio es una maravilla. Te animo a ello 100% y aunque pueda parecerte un paso atrás jamás, estaras ganando en calidad para una rodilla sana a largo plazo.
Jue, 01/08/2024 - 12:13
#480
cerede
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Registrado: 01/08/2024 - 11:59
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Fisioterapeuta
particular
Recomendación tratamiento LCA
Hola Alfonso,
Lamento escuchar que estás teniendo dificultades con tu recuperación. Lo que describes suena desafiante y entiendo tus preocupaciones. Es cierto que la regeneración de los ligamentos, como el LCA, puede ser lenta debido a su pobre irrigación sanguínea, y la recuperación completa puede variar entre las personas.
En cuanto a tus molestias y problemas al jugar al fútbol con tacos, es posible que la falta de estabilidad y el tipo de calzado puedan estar contribuyendo a tu malestar. A veces, la sensación de inestabilidad o dolor al hacer cambios de dirección puede ser un indicio de que aún hay debilidad o problemas en la recuperación del ligamento, o incluso en el ligamento posterior, que mencionaron que estaba algo dañado.
Te recomiendo consultar este articulo de la Clínica de fisioterapia en Barcelona - CEREDE donde pordás leer mas sobre los tratamientos para LCA y su recuperación: Tratamiento de ligamento cruzado anterior - CEREDE
Espero que encuentres alivio pronto y que tu recuperación continúe avanzando. ¡Ánimo!
Buenas tardes.
Hace un mes me di un golpe contra una moto (yo iba en patinete eléctrico a unos 15km/h) y la rodilla se inflamó y me salió un buen moretón. Estuve unos días con enathyum y la inflamación y el dolor se fueron.
El domingo pasado corrí 10k y la rodilla se inflamó bastante y dolía. Fui a urgencias, me hicieron una placa y me dijeron que en tema hueso no había nada roto, me dieron naprosyn y metamizol.
Hace una semana de esto y la rodilla está bien, no tengo dolor ni inflamación.
Ahora tengo miedo de volver a correr porque no se si tengo algún ligamento roto. Hay alguna forma de saberlo? Tocando la rodilla? Haciendo algún movimiento? Puedo andar perfectamente, subir y bajar escaleras. Mi única solución es una resonancia?
Muchas gracias
Buenos días me operé hace 4 dias de LCA con u a artroscopia. YA NO siento dolor. Puedo caminar sin usar muletas?
Yo estoy sorprendida padecí muchísimo dolor2 días..y ahora casi nada .quería saber si puedo caminar sin muleta
Yo te recomendaría en esos casos que hagas caso a tu fisioterapeuta y que te operes solo de lo esencial, vaya a ser que haya complicaciones y acabes peor o con otro problema distinto. Yo hizo caso en mi centro cuando me pasó algo parecido y luego ellos me ayudaron a ir mejorando poco a poco hasta que recupere la movilidad al completo. En https://fisiolan.es/ me trataron genial y son una maravilla!
Hoy es mi tercer día desde la cirugía de reconstrucción del LCA con autoinjerto del isquiotibial. Me quitaron también un trozo de menisco interno. Primeras horas cuando se fue los efectos de la anestesia con dolor y la primera noche bastante dolorida. Al día siguiente continuaba el dolor pero ya la segunda noche dormí estupendamente. Y el segundo día un dolor bastante llevadero. Hoy es mi tercer día y continúa igual, el dolor va menguando y estoy alucinada. Creo que me dolía más incluso antes de la operación. Tengo la extensión completa y tendré de flexión unos 70° - 80°. Estoy flipando, la verdad. No quiero decir que no sienta dolor, pero es llevadero, por supuesto que cuando hago los ejercicios recomendados me duele, pero aún así. Quizá me he estado mentalizando para lo peor, no sé. Ya con las muletas hoy he comenzado a apoyar el pie, sin dejar caer el peso evidentemente, pero no siento molestias haciéndolo con cabeza, lentamentante con paciencia. Incluso he utilizado una sola muleta por casa. Si es cierto que hace 7 meses que fue cuando me rompí el LCA he hecho un trabajazo preoperatorio brutal, entrenando todos los días. Me he dedicado al deporte por completo centrada en todo el trabajo de piernas. De tener limitación de gran relevancia de fuerza y movilidad a conseguir rangos completos y bastante fuerza. No sé, hasta dentro de dos semanas no veo al cirujano y hasta dentro de unos días al fisio. Así que no tengo ninguna referencia de cómo va esto. Antes de operarme las personas que conozco que habían pasado por lo mismo me hablaron de lo doloroso que fueron las primeras semanas. Si más rodillatraumers por aquí, nos consolamos jaja.
¿Sabéis en cuánto tiempo aproximado se suelen quitar las grapas?
Me operaron hace tres días y no me dieron ninguna indicación.
Buenas, en marzo de 2023 me operé de LCA y me dijeron que el posterior también estaba un poco dañado pero que eso se curaría solo (tengo dudas de eso por la escasa regeneración de los ligamentos debido a la ausencia de vasos sanguíneos).
El caso es que a pesar de tener buena flexión y extensión, todavía no llego con el talón al culo y la extensión no es la misma que la rodilla sana. Mi preocupación viene porque he vuelto a jugar al fútbol con tacos hace relativamente poco y tengo malas sensaciones a la hora de hacer cambios de dirección. Además, el día de después del partido tengo muchas molestias y no puedo extender la rodilla correctamente así que voy casi cojeando. Me pasa especialmente en deportes con tacos porque jugando al pádel no suelo tener luego tantos problemas.
En fin, no sé qué hacer ni a qué se deben tantas molestias. Si alguien tuviera alguna idea lo agradezco de corazón. Muchas gracias
Hola, Alfonso. Desconozco tu situación, pero lo mejor que he podido hacer es ponerme en manos de profesionales (fisios y readaptadores de rodillas). Desde el principio he querido avanzar antes de la cuenta y ellos me han frenado y me han guiado en todo el proceso sin salirme de las fases que me corresponden. Ejercicios muy controlados, individualizados, estudiando tu cuerpo, tus carencias para fortalecer también y prevenir una nueva recaída. Yo aún sigo en ello y continuaré bastante tiempo. Es verdad que llevo 5 meses post-operación, hace como 3 semanas que inicié la carrera pero súper controlada, habiendo trabajado previamente técnicas de carrera e iniciado la pliometria. Sigo con carrera poco a poco haciendo un trabajo de introducir la tolerancia al impacto. Y es brutal, la rodilla casi nunca me molesta ya. Es ahora nuevo porque hace 2 semanas tenía leves molestias. Y trabajo de fuerza desde la semana dos ya estaba de vuelta al box. En fin, que nunca es tarde para ponerse en manos de profesionales. Sé que hay personas que al año de la cirugía no se sienten del todo bien como comentas y dan el paso a ese seguimiento continuo y el cambio es una maravilla. Te animo a ello 100% y aunque pueda parecerte un paso atrás jamás, estaras ganando en calidad para una rodilla sana a largo plazo.
Hola Alfonso,
Lamento escuchar que estás teniendo dificultades con tu recuperación. Lo que describes suena desafiante y entiendo tus preocupaciones. Es cierto que la regeneración de los ligamentos, como el LCA, puede ser lenta debido a su pobre irrigación sanguínea, y la recuperación completa puede variar entre las personas.
En cuanto a tus molestias y problemas al jugar al fútbol con tacos, es posible que la falta de estabilidad y el tipo de calzado puedan estar contribuyendo a tu malestar. A veces, la sensación de inestabilidad o dolor al hacer cambios de dirección puede ser un indicio de que aún hay debilidad o problemas en la recuperación del ligamento, o incluso en el ligamento posterior, que mencionaron que estaba algo dañado.
Te recomiendo consultar este articulo de la Clínica de fisioterapia en Barcelona - CEREDE donde pordás leer mas sobre los tratamientos para LCA y su recuperación: Tratamiento de ligamento cruzado anterior - CEREDE
Espero que encuentres alivio pronto y que tu recuperación continúe avanzando. ¡Ánimo!