[b]Estaría muy agradecido si me indican los tratamientos de fisioterapia mas indicados para mi lesión y si me recomiendan algún profesional o clínica de mi zona (vivo en Granada). Me gustaría encontrar a alguien que además de tratarme me guie en la paulatina vuelta a la practica deportiva.[/b]
Paso a describir mi lesión:
Tengo 37 años y desde hace unos 4 meses tengo una tendinitis rotuliana. La ecografía diagnostica " Tendinitis focal fibras profundas punta rótula con pequeña microcalcificación. Bursitis distal profunda laminar". No tengo ningún problema de alineación, rótulas altas, etc.
La lesión me la ocasioné por correr en suelo duro, con cuestas y escalones. Desde entonces he cuidado la rodilla. No he hecho deporte, tan solo algún paseo en bici muuuy suave, o alguna mini excursión a pié.
He visitado a un par de fisioterapeutas/osteópatas, pero no me recupero completamente. Sigo teniendo la punta de la rotula sensible a la presión y a veces siento molestias subiendo o bajando escaleras. Han disminuido desde que hago de manera regular ejercicios de fortalecimiento de cuadriceps (suaves), pero si aumento la intensidad las molestias vuelven.
Muchas gracias.
¿Te pones hielo después de realizar los ejercicios más intensos que hagas?.
Hielo no. Me pongo una bolsa de gel de las que se guardan en el congelador.
Hola marvel, lo ideal seria tratar esa microcalcificacion del tendon en la rotula, para ello, lo mas recomendable es la terapia de ondas de choque, desgraciadamente no te puedo decir donde se realiza en granada.
Un saludo.
Si la fisioterpia no ha conseguido eliminar por completo los problemas del tendon, yo al igual q accufisio te recomendaria las ondas de choque. Es una terapia con muy buenos resultados en patologias reveldes a la fisioterapia como la tuya y es sencilla e indolora. busca un lugar donde la utilicen y no lo dudes¡
Muchas gracias, voy a informarme a ver donde me pueden dar ondas de choque.
Hola, en la clinica de LUIS BAÑOS en Jaén capital aplican ondas de choque.
Yo he recibido tratamiento de ondas de choque para la tendinitis rotuliana en el C.A.R. de Sierra Nevada. En 5 sesiones desapareció por completo la calcificación(comprobado con ecografía). No obstante debido a la degeneración que el tendón había sufrido por entrenar con dolor tuve que tratarme despues con E.P.I. , que fué lo que definitivamente curó mi tendón.
Hola tengo el mismo problema con un desgarro de rotura parcial en el tendon de 7 mm lo unico que me mejoro fue el plasma rico en plaquetas ya voy 8 meses del ultimo y ejercicios isometricos y fortalecimiento del cuadricros y otra cosa que ayuda mucho es la natacion ya que no tenes rebotes pero hay algo fundamental la regeneracion completa del trndon es muy larga eso depende de la edad y de que tan pasiente sos con el tiempo y al momento de srntirte bien no volver a entrenar como antes, un dia qur haces mal algo volves 2 a 3 meses para atras, esto es cuestion de años minimo 1
Excelente articulo