buenas noches, yo sufro condromalacia rotuliana desde hace 10 años, ahora tengo 37. para no enrollaros con mi historia dire que apenas he tenido molestias en los ultimos 8 y que llevo dos que me esta dando bastante guerra.
por suerte di con un medico deportivo excelente que me quito muchos miedos que tenia por algo de desconocimiento, el doctor Rodas, no se si alguno lo conocera, que fue medico de algun equipo de futbol importante. Pues bien, el me oriento e hice nuevas resonancias para ver mi estado y estoy tomando condrosan, que ni siquiera me receto en su dia la seguridad social y me decia que eso se pasaba a pelo, y ahora me ha hecho unas plantillas para el arco interno del pie.
supongo que mi malestar de estos dos años se debe a un aumento de peso que estoy solucionando y a sobrecarga ya que he tenido una excesiva cantidad de trabajo.
el doctor Rodas me hablo del acido hialuronico, bueno y de otras dos tecnicas mas, una con plaquetas y la otra no recuerdo ahora mismo, aplicable en 1 o 5 inyecciones segun necesidad pero se que su efecto no es ilimitado, no se si vosotros sabeis mas cosas al respecto, si alguien se lo ha puesto. Y hoy precisamente he descubierto una noticia en prensa digital sobre un medico de murcia que lleva haciendo autotrasplantes de celulas madre en articulaciones para subsanar problemas locomotores...alguien ha oido algo al respecto???
yo practico camino 15 km dia si dia no, segun recomendacion medica y por lo poco que he leido en este foro me da miedo hacer ningun ejercicio mas ya que antaño creo que debido a mi abuso del ejercicio quiza he podido agravar lo que sufro. a veces tambien hago bici estatica o eliptica del modo especifico en que este doctor me comento para no sufrir daños...que otros ejercicios podria hacer??? o que remedios conoceis aparte del condrosan para momentos agudos de dolor???
tambien tengo problemas de espalda desde siempre, que he leido algo de reeducacion postural o similar, me vendria bien acudir a un fisio que me ayudara y diera pautas de ejercicio porque ya me da miedo hacer cosas yo sola y provocarme un empeoramiento.
muchisimas gracias de antemano
Hola, te recomiendo que uses el buscador y mires porque se ha hablado bastante de la condromalacea.
Un saludo.