Hola que tal, soy de Argentina, tengo un esguince de tobillo de grado 1 hace 3 semanas, estoy en rehabilatacion y todo lo que conlleva pero queria hacer unas consultas, ya que queria saber una segunda opinion de otro profesional..
Queria saber si es normal que despues de 3 semanas el tobillo no se me haya desinflamado mucho y me siga doliendo bastante; Si despues de cada sesion de vendaje neuromuscularlogia deberia ponerme hielo; Hasta cuando me recomendaria tomar antiflamatorios(si los sigo tomando o ya no); Me recomendaron poner el pie en agua tibia con sal y vinagre, es bueno eso?.
Sé que son muchas preguntas pero le agradeceria si me podria contestar algunas aunque sea.. Muchas gracias por su tiempo..
Esguince
Dom, 13/06/2010 - 02:35
#1
Esguince
que tipo de tratamiento de rehabilitación estás recibiendo?
[quote="Nahue Fernandez"]Hola que tal, soy de Argentina, tengo un esguince de tobillo de grado 1 hace 3 semanas, estoy en rehabilatacion y todo lo que conlleva pero queria hacer unas consultas, ya que queria saber una segunda opinion de otro profesional..
Queria saber si es normal que despues de 3 semanas el tobillo no se me haya desinflamado mucho y me siga doliendo bastante; Si despues de cada sesion de kinesiologia deberia ponerme hielo; Hasta cuando me recomendaria tomar antiflamatorios(si los sigo tomando o ya no); Me recomendaron poner el pie en agua tibia con sal y vinagre, es bueno eso?.
Sé que son muchas preguntas pero le agradeceria si me podria contestar algunas aunque sea.. Muchas gracias por su tiempo..[/quote]
Buenas:
- Como ha comentado el anterior compañero, ¿qué te hacen en rhb?
- En principio sería normal cierta hinchazón en tobillo, pero partiendo que un esguince tipo uno es enguince leve. Todo depende de si estás sin hacer nada en casa o no, de si estás mucho tiempo de pie o no, de si aplicas hielo o no... Si tras 3 semanas no has notado mejoría, algo falla, o la rhb o la exploración inicial de la lesión.
-¿AINES? prefiero el hielo o los baños de contraste como antiinflamatorios.
- Los baños de agua, sal y vinagre es una especie de "electroterapia" casera con efectos antiinflamatorios...al hacer esta mezcla generas una especie de electrolito primario por una reacción del mineral (la sal) con el ácido del vinagre que, parece ser, ayuda a tal fin. Sigue con él.
Saludos,
V.V.