hola,mi problema es qe tengo molentias en el hombro izquierdo
haciendo el movimiento de intentar de coger algo levantandolo, rotandolo y abduciendolo.tambien tengo muy cargado el cuello me duelen los escalenos al girar el cuello , llevo 4 semanas qe solo entreno en el gimnasio biceps, triceps,pierna y abdomen por no forzarlo, tambien he estado tomando antinflamatorios tomados y en gel recomendados por el medico durante 2 semanas y sige las molestias,estoy empezando un poco a preocuparme.
que podrian sugerirme para curarlo,agradezco toda ayuda de los profesionales de este foro
saludos
Hola, Joselu77,
Te aconsejo que vayas a un buen fisioterapeuta y que te haga una exploración completa. Los dolores en el hombro tienen múltiples causas y no es sencillo decirte sin valorarte cual es la causa que puedes hacer para mejorar.
Un saludo
[quote="joselu77"]hola,mi problema es qe tengo molentias en el hombro izquierdo
haciendo el movimiento de intentar de coger algo levantandolo, rotandolo y abduciendolo.tambien tengo muy cargado el cuello me duelen los escalenos al girar el cuello , llevo 4 semanas qe solo entreno en el gimnasio biceps, triceps,pierna y abdomen por no forzarlo, tambien he estado tomando antinflamatorios tomados y en gel recomendados por el medico durante 2 semanas y sige las molestias,estoy empezando un poco a preocuparme.
que podrian sugerirme para curarlo,agradezco toda ayuda de los profesionales de este foro
saludos[/quote]
Buenas Joselu77
Con los datos que das en un poco difícil diagnosticarte lo que tienes. Prueba a hacer reposo total durante una semanita y ponte hielo 20 minutos con descansos de 2 horas. Espero haberte ayudado ;)
Un saludo