:D Saludos a todos! Vereis tengo alguna pregunta sobre la recuperacion de la tendinitis, tengo un amigo que me acaba de llamar explicandome el problema.
Esta en el camino de santiago desde hace 15 dias, y aun esta en burgos (le quedaran otros 20dias aprox) y aparte de las ampollas sufre 2 tendinitis una en el tobillo, el cual le duele y tiene inflamado y otra en la espinilla (o esa zona mas o menos) y ya tuvo que estar parado 4dias por estos problemas pero tiene la duda de si estando en ese estado es reconmendable estirar las articulaciones o por el contrario esos estiramientos podrian empeorar su situacion. Acaba de hablar con un hombre que le dijo que tuvo tendinitis y le extriparon el tendon de aquiles por hacer el bestia con esa dolencia y esta un poco asustado (en plan de abandonar el camino). Esa es la mayor duda, si es reconmendable estirar o mejor no. (Esta en tratamiento de antiinflamatorios, frio en la zona etc).
Saludos y gracias a todos! Que xacobeo os lo pague!
Ayuda a un peregrino sobre tendinitis
Sáb, 24/07/2010 - 19:04
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Ayuda a un peregrino sobre tendinitis
Hola frankymca por lo que cuentas, no son sitios tipicos donde tener tendinitis, asi que dudo un poco del diagnostico. Es posible que lo que le ocurre es que su planta del pie tenga alguna alteracion (pie plano, pie cavo, etc...), que el zapato que esta usando no sea el correcto para el o que tenga dolores en la rodilla y haya estado compensando en su forma de caminar.
Por las dolencias que dices suena desde una sobrecarga en el musculo tibial anterior hasta una irritacion del nervio peroneo superficial.....
Si van los tiros por donde creo el frio no le viene bien y seria recomendable masajearse las piernas de la rodilla hacia abajo.
Los estiramientos son recomendables dependiendo, si al hacerlos le alivia y esta mejor despues que siga, y si esta peor pues que no los haga (no puedo concretar mas ya que dudo del diagnostico que tiene).
En este caso no creo que el tendon aquileo peligre, pero ya te digo es muy dificil por ayudaros sin veros.
Un saludo y que le vaya bien ;)