Hola, tengo 26 años y hace 8 días me operaron del LCA mediante HTH con el tendon rotuliano. El médico me mando hacer dos ejercicios en casa de 15 minutos de duracion durante cada hora.
El primero comprende en la contracción del cuadriceps estirando la pierna, el cual no tengo problema para realizarlo, y el segundo ejercicio es levantar la pierna, el cual me resulta imposible, no tengo nada de fuerza y por mas que lo intente no soy capaz de hacerlo, teniendo que ayudarme mis familiares para la elevación, ¿es normal esto? ¿Hay alguna manera de ir mejorando esto mientras no me manden al fisio a realizar la rehabilitacion?.
Otro inconveniente que se me presenta es que me es imposible andar hacia adelante, tengo la pierna completamente vendada desde el pie hasta la ingle, y completamente estirada, y al andar me choca con el suelo, y no puedo realizar el esfuerzo con mi pierna buena, pero al apoyar no siento dolor, para desplazarme solo lo puedo hacer hacia atras arrastrando la pierna operada.
Espero que me digaís si es normal o algun consejo o truco para ir mejorando...
Gracias de antemano.
Hola, desde mi punto de vista, te aconsejo que acudas a un profesional de la fisioterapia.