Hola a todos
El 9 de marzo me intervinieron por arttroscopia de rotura del menisco externo, me extirparon un 80%, el caso es que hice la recuperación como me indicaron y ahora ala cabo de 6 meses he vuelto a entrenar, pero me duele al trotar.
Es normal?, que peudo hacer para que no me duela al trotar, estoy yendo al gimnasio para hacer eliptica y máquinas para fortalecer, pero me preocupa el dolor en el correr.
Espero no ser pesado, muchas gracias de antemano
Un saludo
Recuperacion menisco externo
Sáb, 04/09/2010 - 18:24
#1
Recuperacion menisco externo
Hola amigo, yo no soy un experto pero como persona que ha sido operada del menisco, me siento identificado y he buscado bastante información.
Yo como tengo 20 años me lo suturaron y no tuvieron que extirpármelo.
Por lo de extirpar, a mi me dejaron bastante claro que actividad física no mucha, sino hacer solo una vida normal.
Como ya te he dicho no soy un experto asi que puedo estar equivocándome.
Aqui te dejo un link que está muy bien sobre los meniscos
https://www.albertohdediego.com/Temas/menisco.htm
Muchisimas gracias por el interés mostrado,
Simplemente, es que creo que ya no deberia tener molestias para realizar deporte y sin embargo me molesta al correr.
En fin, creo que voy a seguir musculando hasta reforzarlo para poder realizar deporte sin molestias.
Un saludo y muchas gracias