eFisioterapia

Hola , quisiera que me ayudasen un poco sobre una lesion que ya arrastro hace 4 meses i no me puden decir lo que es . Quisiera que me indicasen algo de ayuda o que podria ser.
Hace 4 meses me dio un pinchazo corriendo en la parte inferior de las costillas izquierdas , entre abdonem y espalda. el dolor no era muy fuerte u seguí haciendo ejercicio , escalada , montañismo etc. El dolor a veces era mas fuerte , a veces menos... Sobre todo por las noche es mayor dolor. ahora ya hace 1 mes que no hago nada , pues los sintomas se agravaron . No es nada de la musculatura , i me hicieron radiografias y no sale nada mal. Mi medico de cabezera me ha dicho que puede ser un pinzamiento y estoy tomando lyrica. El dolor no es siempre en el mismo sitio , pero el origen siempre es el mismo , bajo las costillas , i a veces en todas las costillas me duele.
Me seria de gran ayuda si me podrian decir algo al respecto y algun ejercicio , medicamento o lo que sea para mejorarlo.
Gracias , Un saludo.