Hola, hoy hace cuatro días que me hice una tendinitis con hinchazón en el emppeine jugando al fútbol (no calenté bien, no suelo jugar mucho). El médico de urgencias no me hizo radiografía, me mando AINEs, reposo, frío y Voltarén.
Me noto incómodos todos los músculos del pie, como si forzase posición. Llevo 4 días y no sé cómo estirar. Mi médico de cabecera me dijo que no había rotura en los tendones, sino inflamación, y que en 15 días podría volver a jugar al fútbol (¿de verdad? es raro...)
Tampoco tengo mucha idea de cómo se debe tratar esto en casa, no tengo demasiadas pistas sobre cómo evoluciono (si es que 4 DÍAS es tiempo para decir algo ya...)
¿Debería ir a un fisio a que me mande ejercicios de estiramiento?¿Cómo reducir las posibilidades de que se cronifique y hacer que cure lo más perfectamente posible el tendón? ¿El frío viene bien tras 4 días o mejor sólo darme ya calor-frío? ¿Qué tal el cyriax y precio aproximado? ¿Si sólo está iflamado y no roto el tendón, es tendinitis, o disensión? ¿Tiene buen pronóstico?
Muchas gracias, y perdón por tanta pregunta :wink:
hola carlos88
en respuesta a tus preguntas:
si, estaría bien que fueras al fisio. no solo para que te paute ejercicios, si no para que te mirara y intente ayudarte con tu problema
el mismo tratamiento ayudara a reducir las posibilidades de cronificación y que la curación sea mejor.
el cyriax se te ha de valorar y el precio dependerá de a donde vayas.
y por último, el pronóstico dependerá de cuanto tardes en empezar un tratamiento y dependerá también de tu problema y de la causa de tu problema.
espero haberte ayudado. un saludo,
Llanos.