Hola xavalotes:
Soy un aficionado al deporte y en especial la bicicleta de montaña, el 18 de diciembre de 2011, tube una caida, y me fracture la meseta tibial externa, a los 6 dias me operaron, llevo una placa, creo 6 tornillos, y tambien aporte oseo de mi zona iliaca, tambien me suturaron el menisco, de ligamentos todos bien menos el de la zona afectada, segun el trauma ya hablaremos mas adelante.
Ha dia de hoy, casi 4 meses, ya ando sin muleta, aunque parezco la muñeca de famosa, soy de los que me machaco cada dia toca rehabilitacion, luego por mi cuenta voy al gimnasio y hago un poco de todo sobretodo piscina (ejercicios especificos), grados de rodilla sobre los 120º aqui es donde me hundo, estoy desilusionado por momentos, a ratos me sobrepongo pero a la minima otra vez de capa caida, pero voy haciendo.
Mas que nada, he leido de casos parecidos al mio, se que cada caso es un mundo pero, todo lo que he leido es antiguo, en lo posible agradeceria, algun comentario de pacientes, como lo han llevado, si han tenido mermas, como estan...etc de antemano gracias.
Ahh y una pregunta para los fisios, se que dependo de vosotros. He estado mirando de aparte de la reabilitacion fisioterapeutica de la seguridad social, buscarme otro fisio, en mi gimnasio hay fisioterapeuta colegiado, pregunte y aparte de pedirme un informe de lo que tengo, me propuso unas 20 sesiones, 10 de fisio y 10 de entrenador personal, por unos 625 €, este fisio trabaja o posee la Tecar y esta especializado en acupuntura, me han comentado que tiene buenas manos, como lo veis, creeis que me puede ayudar este suplemento.
Este lunes tengo visita del trauma, ah despues de machacarme acabo con molestias que un simple gelocatil me alivia.
Gracias y hasta pronto.
Manel
Fractura meseta tibial externa
Vie, 08/04/2011 - 15:57
#1
Fractura meseta tibial externa
Hola,
A mí justo me pasó lo mismo que a tí, nada más que yo aún no puedo apoyar el pie ya que llevo 8 semanas aún de reposo y uno de mis miedos también es el cómo quedaré. Me atropellaron en febrero y una de las fracturas entre otras fue esta, tengo rehabilitación a diario pero yo al igual que tú agradecería que alguien que haya pasado por esto nos echara una mano.
Gracias!
Hola,
Yo tuve un accidente esquiando el día 13/03/2011. Un ciego se me llevó por delante. Parece un chiste pero no...el 23 me operaron y me han puesto dos tornillos ya que se me hundió la meseta tibial externa.
Aun estoy en las 8 semanas de reposo. Inicié la rehabilitación el pasado jueves y estoy muy desmoralizada...solo puedo doblar la rodilla 50º. Voy cada mañana, pero me han dicho que por las tardes también lo haga en casa...cómo saber si hago poco o demasiado? tengo un miedo horrible a sentir dolor otra vez, despúés de la operación...creía que lo peor ya había pasado, y veo que lo peor me llega ahora...
Manel, tu que ya has pasado por las 8 semanas, al cabo de cuantas sesiones viste que iba a mejor? hacias muchos ejercicios?
Gracias. Marta.
Hola Martami:
Vaya hueso no hemos roto.......
No te voy a engañar, hoy llevo casi 4 meses, estoy empezando a soltar la muleta, me aventuro a andar algo, pero aun voy algo cojo, aun me falta mas rehabilitacion, es lento lo nuestro, ya veras como iras cogiendo grados, a base de fisio, y doler cuando te doblen dolera, pero cada vez que te duela piensa que coges un grado mas, ten paciencia, y preparate para cuando te vengan los bajones, que te vendran, yo alguna vez me he tomado algo para dormir, pues si te despiertas por cualquier cosa tu cabeza no para de pensar y es peor......
Hoy he visto al trauma que me opero, y me ha dicho que el progreso que llevo es bueno, y de eso quiero fiarme.
Ya iremos hablando.
Espero que algun paciente que haya pasado por lo nuestro, y ya este ok nos pueda explicar como esta, si le va todo bien, aunque parece que cuando ya estan bien, entiendo que se olviden del foro, para desconectar del suplicio que pasaron....
Nada palante
Hola,
1mangas qué alegría que me das de leer que casi 4 meses después ya vas a soltar la muleta que te queda!!, yo el miércoles voy a revisión con el trauma que me operó y cumplo las 8 semanas desde la operación, no sé si me dirán que apoye ya o me tendrán 4 semanas más, que por lo que he visto a otras personas del foro es lo que han estado de reposo. Yo la verdad es que lo que se dice dolor dolor no tengo en la pierna, a veces dudo que tenga algo roto, pero noto como un tope cuando la estiro y cuando la doblo, a tí también te pasa?. martami yo hago todos los días ejercicios por mi cuenta,mandados por el fisio claro, unos cuantos para fortalecer la musculatura del muslo y otros para flexionar boca abajo, este ejercicio es nuevo, por lo que quizás te quede un mes para poder realizarlo, yo por ahora tengo una flexión de 100º, pero me han dicho que es más importante la extensión que la flexión para no cojear, no sé si esto será verdad o no....
Bueno pues a ver si nos vamos recuperando poco a poco, yo además de esto tengo 3 fracturas en un brazo con sus placas y tornillos, por lo que creo que por esto el dolor de la rodilla ni lo siento apenas salvo cuando me la flexionan claro está!
Hola mucar:
Lo que me hicieron a mi es hacerme una radiografia, y una vez el trauma vio la radio, me dio permiso para empezar a apoyar, es a partir de aqui cuando empiezas a notar de todo, es claro, pues es cuando empiezas a dar tralla a la rodilla, y te aseguro que las sensaciones son muy diferentes, yo pensaba que una vez apoyaria el pie saldria corriendo y no es asi, cuesta, pero lo conseguiremos.
Hola!
Me alegro de vuestros progresos. Yo estoy en mi 3a semana de reposo pero a ratos me duele...y cuando voy a rehabilitación ni te cuento...estoy a los 90º.
Se me hace eterno y estoy hasta el moño de estar encerrada en casa! la gente no se hace la idea...no os pasa? de vez en cuando salgo a tomar algo en un bar, si alguien me pasa a recoeger en coche, pero vigilad con las muletas porque una amiga mía, tiene el peroné roto, y el otro día tropezó con las muletas y se ha roto una costilla!!!
Seguid contándome vuestros progresos. 1mangas, me alegro que ya puedas andar, aunque todavía de cueste...y mucar, supongo que al tener dolor también en el brazo, no te centras tanto en la rodilla como yo, que al final es una obsesión!
Hola,
martami no sabes cómo te entiendo!!!, yo no salgo absolutamente para nada de casa ya que yo no llevo muletas por el brazo y tengo silla de ruedas y en casa no hay ascensor así que como no puedo plantar pues encerrada en casa salvo cuando vienen los de la ambulancia a buscarme para ir a consulta, osea llevo 8 semanas sin salir a la calle y estoy que me pego un tiro, y sí tienes razón la gente te dice ten paciencia y demás, pero nadie sabe lo que es estar en esta situación.
Mañana voy a revisión con el trauma, me hacen placas y a ver qué me dicen pero vamos tengo asumido que me quedan 4 semanas más de encerramiento,según el fisio ya estoy en los 110º cosa que no va mal. La verdad con todo lo que tengo en el brazo de la pierna ni me acuerdo, porque por desgracia parezco un playmobil de la poca movilidad que tengo!
Ya os diré que me dicen mañana, si hasta me emociono de poder ir al hospital y relacionarme con gente distinta!
Mucar, cómo te ha ido? yo hoy tengo mal día! me duele mucho la punta del tornillo porque se me clava, y casi no hemos podido hacer nada en rehabilitación.
Me han dicho que con el cambio de tiempo, se notan los tornillos. A vosotros os pasa?
Hola xavalotes:
Mucar, entiendo tu situacion, pero es que no nos queda otra, y saldremos palante, las fracturas nuestras son dolorosas, y mas cuando nos doblan, solo puedo daros animos, y paciencia es lento ademas nos interesa que sea asi por la rotura.
Martami, tambien he oido lo del cambio de temperatura, ponte frio, yo uso una bolsa de guisantes, en farmacia venden unas bolsas, pero a mi me va muy bien, la bolsa de guisantes.
Os cuento, en 5 dias cumplire 4 meses de mi suplicio particular, tengo reha L,MI,V. Voy mejorando cada vez voy mas suelto, ademas de la reha, voy a un gimnasio, donde intento ejercitar todo lo que tengo dormido, una cosa que si os recomiendo es la piscina en cuanto podais va muy bien.
En definitiva cuando acabo de ejercitar, acabo valdao no dolor pero si molestias que con un simple paracetamol soluciono.
Otra cosa cuando empeceis a apoyar, al principio no os desespereis, pues te da la sensacion de que seras un cojo para siempre ,pero no es asi.
Hace tiempo un tal MAZI que tubo lo mismo que nosotros dijo,
tranquilos que al final se ve la luz y en esto tiene razon, la lastima es que nos iria de muerte que comentara como le va, pues creo que le paso en el 2008.
Bueno xavalotes paciencia y palante.
Mucar, cómo fue el hospital? no nos has dicho nada y estoy preocupada...