eFisioterapia

Tony, gracias por tu mensaje. Creo que no está de más poner en contexto mi accidente, verás...

Yo el piñazo me lo he dado en Bucarest (Rumanía), un sito que no es para nada, para nada, como la mayoría de la gente se imagina, aunque no se libra de ser un desastre en muchos aspectos. A mí me operaron en un hospital de urgencias que no digo que sea como haber estado en una prisión turca, pero que desde luego no sería nunca el sitio que elegias para que te operen. Esto puede ser terrible para las personas sin recursos, porque en el propio hospital te dicen que te tienes que comprar tu los medicamentos, que allí no tienen, o te ponen de comer un plato de pasta de pseudo-arroz y no te ponen cuchara... todo esperando que les des una propina. Para que te hagas una idea a mí por medios indirectos me dijeron que debería pagar 200 euros al cirujano, 100 al anestesista, 100 al asistente, y 100 para las enfermeras. Yo me hice el loco y no les he dado, ni les voy a dar, un duro, lo cual me ha costado que despues de la operación me tuvieran un montón de horas sin ponerme calmantes, y luego que el medico no me haya prestado ninguna atención. Gracias a Dios tengo amigos bien situados y tras liarla en el hospital, estos ahora se la cojen con papel de fumar, si no, lo hubiera pasado mucho peor.

Quiero decir con todo este rollo, que por supuesto soy el primero que aconseja hacer lo que los especialistas dicen. Pero también tengo que decir que, según las circunstancias, hay que acudir a segundas y terceras opiniones. En mi caso, y gracias a leer este foro, contacte con el cirujano para decirle que como es posible que me quiera tener hasta el 15 de agosto con la pierna inmobilizada totalmente... y va y me dice que, bueno, que me presente mañana a ver si puedo doblar o no... Y con la prueba radiológica que me tenía que hacer el día 15 lo mismo, nadie me decía que prueba era, hasta que le presioné y me dijo que solo sería una radiografía, pero que una resonancia sería mejor... con lo que ya he concertado una resonancia en una privada... Por desgracia miedo me da la operación que hayan podido hacer... Ya os contaré. El caso es que si me quedo callado me chupo 15 días más inmobilizado con las consecuencias negativas que tiene retrasar la rehabilitación. En fin, si el dinero tiene VALOR es el día que lo tienes que asociar a los cuidados médicos que necesitas.

Ahora me pregunto, si será bueno o malo que a mí me dejaran la pierna totalmente recta. Por lo que veo parece que soy el único a quien se la han dejado así... quizás me dé muchos más problemas de flexión. Sólo espero no tener ningún problema de extensión que, según decís, es muy importante para no cojear. El miércoles despues de mi resonancia voy a ver un especialista privado... A ver qué palabras le pone a las imágenes!

Desde el país de Drácula...

"Bienvenido", yo te cuento un poco , he tenido la misma fractura que tu, clase 2 con desplazamiento y hundimiento. Hay dos formas de tratar la fractura, con operación y sin operación, según lo conservador que sea el medico, en mi caso decidieron no operar. Es importante que durante las 6/8 semanas primeras no pongas el pie en el suelo, una vez que pase este tiempo, mejor 8 semanas que 6, se empieza a apoyar parcialmente, muy poco a poco con dos muletas. Luego te van quitando cada mes una muleta. La rodilla cuando esta inmovilizada, yo tenia un poco de grado, un angulo pequeño. Si puedes es recomendable, me lo dijo la rehabilitadora el primer día, es mover el pie y con los dedos tirar de ellos para que se te creen menos adherencias. Esta fractura es importante como he dicho respetar los tiempos y luego una buena rehabilitación, tony sabe que yo me doy muchas caña, ¿verdad tony?. No te preocupes que al principio asusta, pero luego se pasa volando, yo llevo 4 meses y una semana, ya estoy con sentadillas, conduciendo, sin muletas, etc, si ves verdad que me queda mucho, pierdes mucha musculatura y percepción de la pierna.

Hola a todos, buenvenido Fuecisla.

Como va todo? Llevo unos días un poco desconectado.

Mi caso es caida de moto, fractura meseta tibial interna. Hoy hace 3 meses me operaron. Me pusieron placa y 10 tornillos, y he estado aprox 8 semanas inmovilizado casi al 100% con la pierna recta. Esto lo que me ha llevado es que la flexión me está costando bastante. Desde hace un par de semanas he empezado a doblar un poco mas y ahora estoy en unos 100 grados reales. Al principio tambiñen me costo un poco la extensión, pero ahora la llevo bien. Yo aún voy con dos muletas y espero quitarme una dentro de muy poco.

Paciencia y constancia son los únicos secretos de esta lesión. Lo que te recomiendo es que hagas ejercicios mientras estás inmovilizado, todo lo que te digan.

Cualquier cosa, por aqui solemos estar! Animo y no dejes que te chupen la sangre :-)

Hola a todos,

Para todo hay una primera vez. Pues bien, como dije el otro día contacté con mi médico para preguntarle-recriminarle sobre el hecho de que me dejara la pierna totalmente inmovil un mes, a lo que el me respondio un "bueno, pásate mañana y vemos..." (Hay que fastidiarse).

Hoy me he plantado en el hospital para "mi primera vez". Y para que negarlo... cagaito perdio, porque sabía que a) esa rodilla no iba a ir muy lejos y b) me iba a doler. El plan perfecto para un día de agosto, vaya.. :)))

El doctor me ha quitado la ferula, me ha meneao un poco la pierna, me ha dicho que me ponga sentado en la camilla y.. (en rumano) "hala niño, dobla la pierna!... Uff... ¿Ya?? uff...voy... ufff, jajaj (soy un cagueta). Así, poco a poco, y como si se me fuera a caer e ido flexionando y casi he llegado a hacer un angulo recto. El médico, viendo que estaba "mariconando" dicho sea sin ninguna acritud contra mis amigos gays, me ha enganchao la pierna y se ha puesto a presionar... te duele?.. ay!! ves como no te duele? Ay! que sí duele!.. Que va hombre! mira, puedes más!... No sé! Ay!...  Mi compañera de trabajo se partía con la escena. 

Total, que estoy muy contento porque el médico me ha dicho que puedo empezar la rehabilitación y porque por lo que he leído aquí, parece que 90 grados de primeras dadas está muy bien. Poner la pierna totalmente recta, gracias a Dios, no me duele nada. El médico me dice que para el primer día esta de PM.

Pero sobre todo lo que más ánimo me da es leer de vosotros eso de que al principio asusta pero que luego se pasa. Me tranquiliza pensar en que puedo ver mi futuro a través de vuestra experiencia. :)  Fundamental ordenar la cabeza!

Proxima misión. Miercoles: Primera resonancia magnética post operación. (rogando para que los ligamentos estén bien). 

Hasta pronto!

Hola F.

Si te han operado hace poco y vas a empezar ya la rehabilitación está de lujo! Sí señor! Yo tengo algún compañero de rehabilitación que pudo empezar desde casi el principio la rehabilitacion y ya están casi recuperados!! Espero que la resonancia diga que el resto está perfecto, porque vas a ir super rápido!

A ver si nos vamos a tener que ir todos a Rumanía para acelerar las recuperaciones!! jajajaj

Animo!

Buenas tardes compañeros!!!!
Ya veo que vais de lujo.... Jijijiji incluso tu fuecisla que llevas poquito.... Sí consigues doblar ya 90 grados y extender la pierna sin dolor, yo creo que vas a ir muy bien..... Jangel ya llegas a los 100!!!! Enhorabuena!!!! Estas hecho una máquina.... Jijijiji y me alegro de leerte por aquí de nuevo.... Y divad a tu que te voy a decir sí tu eres ya un ex lisiado!!!! Jajajaja un tío grande divad sí señor!!!! Y yo pues voy cada vez un poquito mejor... Ayer estuve andando sin muletas en rehabilitación (pero sólo un ratito) y la verdad es que no me dolía mucho ni cojeaba mucho..... Así que genial!!!! Jijijiji ala que tengáis buen día y un abrazo para los tres!!!!

Hola a todos,

Ya me hice la resonancia y por lo que he podido entender del escrito que te dan (todavía no he visto al médico), parece ser que los ligamentos están bien (ufff). Dice algo también de edema oseo y de líquidos, no sé lo que quiere decir.

Como todavía no he visto a ningún fisio no quiero forzar al mover la rodilla, pero lo cierto es que ya a partir del segundo día y sin tener un programa de ejercicios he pasado de 90 a lo que yo creo que deben ser unos 100 grados de flexión. Estoy muy animado, la verdad.

Lo que si veo es que sigo teniendo la rodilla inflamada, y ahora, además, también el tobillo. No sé si será porque ahora ya no tengo la pierna en alto tanto tiempo. Lo cierto es que ayer me fuí de marcha y estuve muchas oras sin poner el pie en alto. No duele, pero no mola ver nuevas hinchazones. Os pasó a vosotros?

En fin, deseando ver al médico el lunes y empezar a trabajar en la rehabilitación. Contad que tal váis

Bueno que tengas edema oseo en normal ya que te han operado y por el golpe. Yo sigo avanzando poco a poco, ahora ya voy a cambiar la rutina que llevaba de rehabilitacion a martes y jueves, esos dias hago una hora de natacion (unos 50 largos de 25m) y ejercicios expecificos en agua. Y lunes, miercoles y viernes pues equilibrio, sentadillas, bici estatica, eliptica y todo lo que son ejercicios para potencias la fuerza y equilibrio. Hoy llevo 4 meses y medio, no puedo estar mas contento. Estoy a la espera de la segunda resonancia y la que ya me confirmen la operacion o no de los condilos femorales. Lo que si noto ya, es que la carga de trabajo es brutal, en maquina de cuadriceps levanto 30kg, en gemelos igual y en press de banca, no es mucho, si fuera eso solo. Primero hago 20 minutos de bici y al final del trabajo 45 de eliptica, se nota que se cansan los musculos. 

Lo que si siento es que un dia ando bien, otro regular, cogeo, pero se que es pronto, ya subo bordillos sin pensarlo. Tambien ayer en la rehabilitacion les dije que el cuadriceps lo notaba que estaba corto, no se, una sensacion mia. Lo que si llevo mal es ponerme de rodillas con el culo en los talones, ufff, me duele, no puedo.

Cuando nos recuperemos todos a comer tenemos que ir. Antonio que tu sigas y tira las muletas pronto. El otro compañero de fatigas que esta fuera, es muy valida su recuperacion asi, normalmente cuando operan lo hacen asi todo para que la recuperacion sea mas rapida, el empezar a apoyar lo antes posible, y angel... te fuiste de vacaciones unos dias con la familia, ¿ves que al final se puede? solo hay que concienciarse y nunca decir no puedo.

Abrazos a todos y felicidad.

Hola

Vacaciones? Que va macho! No me deja aún irme el fisio. Estoy esperando a ir a consulta con el medico el dia 19, pero me temo que ya no nos podremos ir ya que mi mujer no puede volver a cambiar las vacaciones, por lo que esperaremos a final de año y nos iremos a algún sitio.

Vais como tiros los 3!!

Yo ahora me he estancado un poco en los 110 grados. LA verdad es que la semana que viene le vamos a meter cañita para intentar llegar el día 19 a 120 grados. A ver si lo consigo!

Ya he empezado a hacer bici estática. El primer día de costó bastante ya que sigo un poco justo pero poco a poco voy mejor. El otro día probé a conducir y bien, la verdad es que sin mucho problema.

Ahora deseando ir al médico. Si gano 10 grados y me deja por fin quitarme una muleta el médico, creo que voy a pedir el alta en sept.

Bueno, voy a hacer unos cuantos ejercicios.

Abrzs!!!

Hola a todos los tibialesionados de este foro. Me llamo Alberto y me uno a este estupendo hilo. Me ha costado un par de dias leerme todo el hilo, y la verdad es que ha sido genial, quiero dar las gracias a gente como 1mangas que inició el post allá por 2011 y se pasó por aquí años después para contarnos que estaba totalmente recuperado y volvía a hacer el cabra con la bici; esos comentarios si que ayudan. Saludos también a toda la gente que ha escrito por aquí, y que suguramente ya no leerá esto, mucar y martami al principio, naty desde Argentina, mase y las chicas después. Bueno a toda la gente deciros que da gusto ver como gente que no se conoce se apoya mutuamente y que he parendido mucho leyendo todos vuestros comentarios. Creo que lo más imporatnate que he aprendido es que la motivación hace muchísmo para una buena recuperación.

Como no saludar a los que ahora estáis por aquí, tony, jangel, divad, fuecisla, hola compañeros de fatigas, espero que sigáis bien y dandole así de fuerte.

Os cuento mi caso, accidente navegando en Holanda el 4 de Julio, resbalón desde unos 70 cm al sacar la pasarela y crack. Fractura múltiple de meseta tibial grado V schatzker, es decir fracturas en ambos condilos con hundimiento. Yo vivo en Alemania, me trasladé de Holanda aquí y me operaron el día 14 de Julio, me han puesto dos placas, una a cada lado de la tibia y tengo 14 tornillos.

Creo que el tratamiento postoperatorio es diferente aquí, a mi no me han inmovilizado la pierna, tengo una férula con velcros que me pongo y me quito y el día siguiente de la operación ya empezaron a moverme la pierna, fiso 2 veces al día en el hospital mas la maquinita artromot que me la dobla, en el hospi usaba la maquina 2 veces al dia, aquí en casa (Me dan una durante 2 meses) me la tengo que poner de 4 a 6 veces diarias 30 min.

Yo al segundo día después de la operación ya doblaba 90 grados, ahora 3 semanas después unos 140 pero de ahí no me dejan pasar porque uno de los fragmentos del hueso es donde ancla el ligamento cruzado y dicen que a partir de ahí el ligamento tira del hueso y no es bueno, pero yo tengo la sensación de poder doblar más y tengo que tener cuidado de no hacerlo. Pero vamos que creo que la flexión va bien.

LA extensión desde el cuarto día apoyo completamente la parte trasera de la rodilla y consigo los 0 grados, lo que no consigo es los 15 o 20 grados de más que estiro la otra pierna. Yo tengo hyperlaxitud y con la pierna operada no pasa de los 0 grados. Alguno tenéis hyperlayitud? conseguís estirar más de los 0 grados?

 Lo que también creo que es distinto en cuanto al tratamiento aquí es lo de apoyar. Desde el primer día te hacen levantarte y andar con las muletas apoyando ligeramente en la pierna operada, durante las primeras 6 semanas puedo apoyar 20 kg, a las 6 semanas revisión y ya me dirán pero normalmente se suben 10 kg por semana me han dicho. Vosotros cuanto podéis apoyar? cuanto tardastéis en apoyar con las muletas?

Bueno no os suelto mas rollo de momento, espero que vayamos hablando por aquí, mucho ánimo a todos y a darle fuerte. Ah y Divad, a esa comida me apunto yo si me esperáis, no os imagináis las ganas que tenía de ir a España este verano y comer bien, y ahora con esto pues vacaciones a la mierda, así que en cuanto pueda me voy a Madrid sin pensarlo. Bueno lo dicho, un saludo a todos, mucho ánimo y nos vamos contando

Ciao