Hola sxxr,
A mi tambien me parecio raro, el trauma en un principio tenia la sospecha que pudiera estar luxado pero luego al parecer lo descarto, pero sabes tu alguna otra causa para tener un dedo inflamado y morado durante 3 meses y con un dolor que me hacia andar con la parte externa del pie, yo lo que se es que despues de la infiltración me duele muchisimo menos y para mi eso es muy importante, respecto al gimnasio me lo han aconsejado por un entrenador personal ex ciclista que parece ser bastante bueno, no he encontrado a ningun fisio que valore todo los aspectos que tu comentas en el foro ... respecto al diagnostico solo tengo el de condropatia rotuliana, intentare apuntar en la libreta lo que me comentas.
Un saludo y nuevamente gracias por tu interes
Marisol
Lun, 09/07/2007 - 19:50
#133
sxxr
Offline
Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Hola Marisol y Lee
Marisol, sí que es posible como argumentas que debido al dedo luxado, realizar posturas antiálgicas (como caminar por la perte externa) y debido a este movimiento producirse tu fascitis. Por otro lado, e insisto en el anterior mensaje, cuidado con las infiltraciones (además debe ser tratado por un médico especialista). Todos estos tratamientos farmacológicos antiálgicos en los que al quitarnos el dolor no nos quitan los movimientos que desencadenan estas patologías (fascitis/condropatías) lo cual hace que al cabo de un tiempo este dolor vuelve y con más intensidad porque la zona se encuentra todavía más dañada y destruída. Lo ideal sería que hicieramos mucho hincapié en corregir nuestros hábitos viciosos/perniciosos una vez tratados por estos medicamentos para que una vez pasado el efecto del fármaco la zona esté por lo menos lo menos destruída posible.
Te recomiendo también que se te haga un vendaje funcional en el dedo con el fin de limitar la luxación, desinflamar la articulación sin producir una atrofia muscular.
Lee,...
no debes generalizar, puntualiza qué estiramientos son lo que más te duelen y remarcarlos en intensidad (p. ej., el estiramiento de los isquios me duele más con rotación de la tibia externa más que la interna, el cuádriceps,...) . Además deberías realizarlo con la rodilla hacia abajo para que por la fuerza de la gravedad no impacte en el femur ya que parece que tienes la zona muy afectada. No sé tampoco el US que te ponen por qué (inflamación?, analgesia?, láser: puntos dolorosos?), explica más detallado porque en el foro tengo que visualizar de la mejor manera para no errar.
Atentamente...sxxr
Lun, 09/07/2007 - 23:59
#134
davesotoca
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Registrado: 09/07/2007 - 23:38
Por fin alguien me entiende!!
Hoy justamente he oido por primera vez [b]Condropatía rotuliana"[/b], y por fin me he sentido comprendido!!!
Llevo 6 meses con unos dolores insoportables, los cuales noto que cada vez son más intensos, a medida que pasan los días.
Tengo 32 años y practique atletismo federado durante 15 años, a los 21 ya me operaron las dos rodillas a la vez, por algo llamado Hipertensión bilateral, me explicaron que tenían que desprender la rotula de la rodilla.
Justo el viernes, fui a mi Trauma en la privada, el cual es muy bueno, y ya me dijo que tenía liquido en la parte posterior de las dos rodillas.
Hoy he ido, ya que también tenía cita con un Trauma especialista en Rodillas en el Hospital, y solo viendo las radiografias, ya me ha dicho lo de la condropatía. En cambio el de la privada ni comentar nada al respecto, me pidío la resonancia, y a la espera.
El especialista también me ha pedido la resonancia, a parte despues de ver las radriogafias, ha visto también el TAC, donde ha confirmado dicha patologíay me ha mostrado el grado de inclinación de las rotulas hacía fuera.
Me ha comentado que en cada congreso que se realiza de traumas, no hay ninguno que siempre salga el tema de la Condropatía, que hoy día se sigue estudiando su recuperación, y que de momento, tiene una cura del 70%, y ha sido él, que me ha comentado que introdujerá en el google, nuestra patología, y que sabría mucho más de ella.
Por ello, lo de que por fin alguien me entiende!! Casi me emociono, al ver que mis dolores, son compartidos por todos vosotros, a veces se me hace imposible, explicar el tipo de dolor que es, y donde exactamemente, pero me he sentido muy identificado, con lo de subir escaleras, y sobretodo el hecho de conducir más de media hora, es imposible!
De inmediato al ver este foro, rapido le he dicho a mi mujer que me describiera la forma de mis rodillas, que son así,
Vistas de frente, "()"
Vistas de lado, "("
Y donde me duele pues describo el dolor ahora mismo,
Rodilla Izquierda la parte interna posterior, y externa delante.
Rodilla Derecha la parte interna delante, y posterior interna.
El Miercoles me hacen la resonancía y ha esperar.
Mar, 10/07/2007 - 02:14
#135
lee
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Registrado: 08/06/2007 - 22:34
Los estiramientos que he venido practicando son de vasto interno.
El US me lo han manddo para analgesia y el laser para punto doloroso ^.^
Mar, 10/07/2007 - 07:58
#136
sxxr
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Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Hola Lee y davesotoca,...
Lee, ¿estiras tu vasto interno de pie?(en un principio no me parece mal por lo que te comenté de liberar fuerzas en la rótula), tenemos que intentar realizarlo de otra forma que no te duela. Además los estiramientos, como el resto de tratamientos, no deben ser dolorosos, hay que llegar justo al punto que empezamos a notar el estiramiento sin dolor (si se reproduce el dolor es que no se está haciendo lo correcto). Prueba a realizarlo en otras posiciones, tumbado de lado, boca abajo. También puedes estirarlo utilizando tu cadera (aunque del cuádriceps la porción del recto anterior sea la única biarticular, mediante éste por irradiación puedes estirar tu vasto interno). Ya te explicaré cómo. Prueba las distintas posiciones y si aún así te duele intentaré explicártelo.
Hola Davesotoca,...
vamos por partes, las zonas descritas dolorosas me tienes que intentar puntualizar un poco más. Por la forma descrita tienes un genu-varu recurvatum (un "falso varo"). Las zonas doloridas que explicas me deberías describir si es por debajo de la rótula, por encima, lateralmente, muscular,..
Duele más al final de... o al principio de... sentado en el coche,...cuanta más información sobre tu dolor mejor se podrá visualizar. Al ser un foro para no caer en equivocaciones habría que concretar lo máximo posible...
Atentamente...sxxr
Mié, 11/07/2007 - 22:02
#137
lee
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Registrado: 08/06/2007 - 22:34
mmmmmmmmmmm no sxxr, los estiramientos, cuando me los hacian, los hacia tumbado, con un rodillo en las rodillas, lo presionaba y estiraba , echando hacia adelante el pie, y un poco para adentro
Mié, 11/07/2007 - 22:12
#138
sxxr
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Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Lee, tumbado boca arriba?
Jue, 12/07/2007 - 01:47
#139
lee
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Registrado: 08/06/2007 - 22:34
si, boca arriba.
No flexiono la rodilla, si no que la echo hacia abajo y aprieto y estir a la vez
De todas ormas, empiezo aperder la esperanza en esto..., por mucho que se diga que es lo ultimo que se pierde..
el dolor me va cada vez a peor...y no se va con ninguna medicina
Jue, 12/07/2007 - 08:01
#140
sxxr
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Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Hola Lee, para mí entender realizando ese ejercicio es normal que te duela más. Ese ejercicio es para fortalecer el cuádriceps, estirarás en todo caso los isquios. Para mí es un error.
Antes de trabajarlo deberías estirar precisamente el cuádriceps. Ese ejercicio se debería hacer (y aún así, yo no lo haría) al final del tratamiento cuando hayamos "liberado las fuerzas que actúan desequilibrando la rótula". Es un tratamiento muy tradicional el que te están haciendo.
¿Al fisio que vas es de la seguridad social o es uno privado?
Otra pregunta que te quiero hacer es: ¿puedes ponerte a cuatro patas (en cuadrupedia) encima de la cama?, y si es así ¿intentar hacer el mismo ejercicio estirando la pierna (se encontrará totalmente al aire) he intentando imaginarte que tienes el rodillo en la rodilla he intentar apretarlo (imaginándolo, claro), te duele más, igual o nada?
Atentamente...sxxr (no te desesperes, descríbeme aquí detalladamente todos los movimientos dolorosos, lo intentaremos solucionar)
Jue, 12/07/2007 - 08:31
#141
sxxr
Offline
Registrado: 09/04/2007 - 00:23
Te lo envío por imagen para que lo veas mejor....
Espero que te ayude,....
[url=https://img54.imageshack.us/my.php?image=ejerciciodinamicocudrices7.png][img=https://img54.imageshack.us/img54/7531/ejerciciodinamicocudrices7.th.png][/url]
Hola sxxr,
A mi tambien me parecio raro, el trauma en un principio tenia la sospecha que pudiera estar luxado pero luego al parecer lo descarto, pero sabes tu alguna otra causa para tener un dedo inflamado y morado durante 3 meses y con un dolor que me hacia andar con la parte externa del pie, yo lo que se es que despues de la infiltración me duele muchisimo menos y para mi eso es muy importante, respecto al gimnasio me lo han aconsejado por un entrenador personal ex ciclista que parece ser bastante bueno, no he encontrado a ningun fisio que valore todo los aspectos que tu comentas en el foro ... respecto al diagnostico solo tengo el de condropatia rotuliana, intentare apuntar en la libreta lo que me comentas.
Un saludo y nuevamente gracias por tu interes
Marisol
Hola Marisol y Lee
Marisol, sí que es posible como argumentas que debido al dedo luxado, realizar posturas antiálgicas (como caminar por la perte externa) y debido a este movimiento producirse tu fascitis. Por otro lado, e insisto en el anterior mensaje, cuidado con las infiltraciones (además debe ser tratado por un médico especialista). Todos estos tratamientos farmacológicos antiálgicos en los que al quitarnos el dolor no nos quitan los movimientos que desencadenan estas patologías (fascitis/condropatías) lo cual hace que al cabo de un tiempo este dolor vuelve y con más intensidad porque la zona se encuentra todavía más dañada y destruída. Lo ideal sería que hicieramos mucho hincapié en corregir nuestros hábitos viciosos/perniciosos una vez tratados por estos medicamentos para que una vez pasado el efecto del fármaco la zona esté por lo menos lo menos destruída posible.
Te recomiendo también que se te haga un vendaje funcional en el dedo con el fin de limitar la luxación, desinflamar la articulación sin producir una atrofia muscular.
Lee,...
no debes generalizar, puntualiza qué estiramientos son lo que más te duelen y remarcarlos en intensidad (p. ej., el estiramiento de los isquios me duele más con rotación de la tibia externa más que la interna, el cuádriceps,...) . Además deberías realizarlo con la rodilla hacia abajo para que por la fuerza de la gravedad no impacte en el femur ya que parece que tienes la zona muy afectada. No sé tampoco el US que te ponen por qué (inflamación?, analgesia?, láser: puntos dolorosos?), explica más detallado porque en el foro tengo que visualizar de la mejor manera para no errar.
Atentamente...sxxr
Hoy justamente he oido por primera vez [b]Condropatía rotuliana"[/b], y por fin me he sentido comprendido!!!
Llevo 6 meses con unos dolores insoportables, los cuales noto que cada vez son más intensos, a medida que pasan los días.
Tengo 32 años y practique atletismo federado durante 15 años, a los 21 ya me operaron las dos rodillas a la vez, por algo llamado Hipertensión bilateral, me explicaron que tenían que desprender la rotula de la rodilla.
Justo el viernes, fui a mi Trauma en la privada, el cual es muy bueno, y ya me dijo que tenía liquido en la parte posterior de las dos rodillas.
Hoy he ido, ya que también tenía cita con un Trauma especialista en Rodillas en el Hospital, y solo viendo las radiografias, ya me ha dicho lo de la condropatía. En cambio el de la privada ni comentar nada al respecto, me pidío la resonancia, y a la espera.
El especialista también me ha pedido la resonancia, a parte despues de ver las radriogafias, ha visto también el TAC, donde ha confirmado dicha patologíay me ha mostrado el grado de inclinación de las rotulas hacía fuera.
Me ha comentado que en cada congreso que se realiza de traumas, no hay ninguno que siempre salga el tema de la Condropatía, que hoy día se sigue estudiando su recuperación, y que de momento, tiene una cura del 70%, y ha sido él, que me ha comentado que introdujerá en el google, nuestra patología, y que sabría mucho más de ella.
Por ello, lo de que por fin alguien me entiende!! Casi me emociono, al ver que mis dolores, son compartidos por todos vosotros, a veces se me hace imposible, explicar el tipo de dolor que es, y donde exactamemente, pero me he sentido muy identificado, con lo de subir escaleras, y sobretodo el hecho de conducir más de media hora, es imposible!
De inmediato al ver este foro, rapido le he dicho a mi mujer que me describiera la forma de mis rodillas, que son así,
Vistas de frente, "()"
Vistas de lado, "("
Y donde me duele pues describo el dolor ahora mismo,
Rodilla Izquierda la parte interna posterior, y externa delante.
Rodilla Derecha la parte interna delante, y posterior interna.
El Miercoles me hacen la resonancía y ha esperar.
Los estiramientos que he venido practicando son de vasto interno.
El US me lo han manddo para analgesia y el laser para punto doloroso ^.^
Hola Lee y davesotoca,...
Lee, ¿estiras tu vasto interno de pie?(en un principio no me parece mal por lo que te comenté de liberar fuerzas en la rótula), tenemos que intentar realizarlo de otra forma que no te duela. Además los estiramientos, como el resto de tratamientos, no deben ser dolorosos, hay que llegar justo al punto que empezamos a notar el estiramiento sin dolor (si se reproduce el dolor es que no se está haciendo lo correcto). Prueba a realizarlo en otras posiciones, tumbado de lado, boca abajo. También puedes estirarlo utilizando tu cadera (aunque del cuádriceps la porción del recto anterior sea la única biarticular, mediante éste por irradiación puedes estirar tu vasto interno). Ya te explicaré cómo. Prueba las distintas posiciones y si aún así te duele intentaré explicártelo.
Hola Davesotoca,...
vamos por partes, las zonas descritas dolorosas me tienes que intentar puntualizar un poco más. Por la forma descrita tienes un genu-varu recurvatum (un "falso varo"). Las zonas doloridas que explicas me deberías describir si es por debajo de la rótula, por encima, lateralmente, muscular,..
Duele más al final de... o al principio de... sentado en el coche,...cuanta más información sobre tu dolor mejor se podrá visualizar. Al ser un foro para no caer en equivocaciones habría que concretar lo máximo posible...
Atentamente...sxxr
mmmmmmmmmmm no sxxr, los estiramientos, cuando me los hacian, los hacia tumbado, con un rodillo en las rodillas, lo presionaba y estiraba , echando hacia adelante el pie, y un poco para adentro
Lee, tumbado boca arriba?
si, boca arriba.
No flexiono la rodilla, si no que la echo hacia abajo y aprieto y estir a la vez
De todas ormas, empiezo aperder la esperanza en esto..., por mucho que se diga que es lo ultimo que se pierde..
el dolor me va cada vez a peor...y no se va con ninguna medicina
Hola Lee, para mí entender realizando ese ejercicio es normal que te duela más. Ese ejercicio es para fortalecer el cuádriceps, estirarás en todo caso los isquios. Para mí es un error.
Antes de trabajarlo deberías estirar precisamente el cuádriceps. Ese ejercicio se debería hacer (y aún así, yo no lo haría) al final del tratamiento cuando hayamos "liberado las fuerzas que actúan desequilibrando la rótula". Es un tratamiento muy tradicional el que te están haciendo.
¿Al fisio que vas es de la seguridad social o es uno privado?
Otra pregunta que te quiero hacer es: ¿puedes ponerte a cuatro patas (en cuadrupedia) encima de la cama?, y si es así ¿intentar hacer el mismo ejercicio estirando la pierna (se encontrará totalmente al aire) he intentando imaginarte que tienes el rodillo en la rodilla he intentar apretarlo (imaginándolo, claro), te duele más, igual o nada?
Atentamente...sxxr (no te desesperes, descríbeme aquí detalladamente todos los movimientos dolorosos, lo intentaremos solucionar)
Te lo envío por imagen para que lo veas mejor....
Espero que te ayude,....
[url=https://img54.imageshack.us/my.php?image=ejerciciodinamicocudrices7.png][img=https://img54.imageshack.us/img54/7531/ejerciciodinamicocudrices7.th.png][/url]
Atentamente...sxxr