eFisioterapia

Buenas! Muchas gracias Josuel!

Yo ya llevo 30 sesiones tras la operación y puedo subir 130 grados en flexión y abducción, pero la rotación prácticamente nula.

Me han dicho que si no gano a finales de mes me infiltraran para que no me duela y poder manipularme mucho más. A alguien le han infiltrado? Es muy doloroso y realmente después ha tenido el efecto deseado?

Me da mucho miedo no ser capaz de recuperarme. El lunes hará 10 semanas de la operación y no sé si es normal como voy o no. Tras la operación estuve 4 semanas con cabestrillo y esto ha hecho que se generen muchas adherencias que ahora están difíciles de quitar.

Alguien puede darme un poco de luz sobre esto?

Mil gracias y espero que estéis todos bien!!

Hola, yo no soy sanitario ni mago, pero te daré mi opinión, en este foro la mayoría de gente escribe porque tiene o sigue teniendo el problema, pero si te dijeron como en mi caso de operar fue porque la mayoría de operados salen bien, te expongo mi caso.

Como tú a los 13 años tuve una luxación jugando al fútbol, y hasta los 25 por el miedo a operar no me operé. Evitaba la operación por el mismo motivo que tus dudas, y si pierdo movilidad, pero finalmente pensé ¡coño (perdón), si es que ya no tengo movilidad! no podía hacer muchisimos deportes que me gustaban como jugar al tenis, padel, y escalada, no podía ponerme una simple camiseta empezando por el hombro contrario, primero tenia que meter el hombro "malo" y despues el bueno para hacer el giro, por miedo!, y así una larga lista de situaciones del día a día que no me voy a poner a describir.

Finalmente dije ché, a operarse si total movilidad no tengo, lo que venga es bien. Pues una vez terminé la dura rehabilitación, eso sí, me pegué un tute de rehabilitación... tanto la que dá el hospital como la de ejercicios en casa, y me he quedado de 10. Puedo hacer todos los movimientos y deportes que quiera, ya no tengo miedo de hacer ningún movimiento, he recuperado toda la movilidad que perdí. Así que si yo hubiera sabido esto, hace ya varios años que me habría operado, desde que el primer trauma me dijo q lo único que se podía hacer era operar, ahí ojalá me hubiera operado, lo demás fue tiempo perdido.

Espero haberte ayudado, y ya te digo, en la mayoría de comentarios de cualquier foro escriben los afectados, pocos rehabilitados/ recuperados vuelven a hablar, ánimo.

Muchas gracias Nemasco.

Puedo preguntarte cuanto tiempo te llevo la rehabilitación?

Estoy de acuerdo contigo, por ello pasé por la operación. Ahora voy luchando por recuperarme, y como llevo mes y medio de rehabilitación y ya me están diciendo de infiltrarme, no sé si sea normal.

Muchísimas gracias 

Hola:

Chicos necesito vuestra ayuda.

Vereis,vivo en Londres,he estado practicando artes marciales y en una competicion me lesione el hombro.Estuve yendo a un fisio privado que me mando a hacer una resonancia,privada tambien ,ya que por la NHS tardaria siglos. Los resultados vinieron y encontraron un monton de cosas.Resumiendo,me tengo que operar del hombro derecho,tengo dolores,sobre todo por las noches no encuentro una postura en la que pueda descansar. Tengo el diagnostico y las fotos,todo en ingles. Quisiera operarme en Espan#a,aqui tardaria siglos y los privados son muchisimo mas caros. Me dijeron que los mejores estan en Barcelona.Pero no lo se.

Alguien con experiencia me podria recomendar alguno? A ser posible lo mas economico,aqui privado seria muchisimo mas caro.

Gracias de antemano y perdonarme tanto mis faltas,como el no presentarme primero.

Hola, he pasado la mañana leyendo los comentarios y lo primero desearos a todos que estéis mejor. He llegado aquí, supongo que como todos, porque yo también me he lesionado el hombro y no acabo de ver la luz al final del túnel. A mi me pasó hace dos meses, que tuve una caída esquiando, e inmediatamente sentí un dolor muy fuerte en el hombro. No sé si me lo llegué a luxar pero tras una resonancia que me hicieron a los 20 días me diagnosticaron un montón de lesiones (hill.sachs, HAGL, SLAP, tendinosis del supra e infraespinoso...) que por lo visto son típicas de una luxación. También me hicieron una RX pero ninguno de los médicos que me vio apreció que mantuviera el hombro luxado. El caso es que me diagnosticaron fisioterapia con magnetoterapia para ir ganando movilidad y ver cóom evolucionaba para ver si era necesario operarme. Han pasado dos meses y he recuperado algo de movilidad pero sigo con molestias continuas. No son dolores fuertes, pero sí que son casi permanentes y muy frustrantes. Y la movilidad es limitada. Me sucede que el hombro se me mueve como un bloque cuando intento subir el brazo con lo que la limitación del movimiento no es por dolor, sino porque simplemente no va. A mi me da la sensación de que el brazo no está en su sitio, pero ninguno de los médicos que me vio lo aprecia. Mi fisio me dice que tenga mucha paciencia, pero estoy un poco hundido moralmente. Sobre todo pensando que esto pueda volverse recurrente...

En fin, simplemente quería desahogarme un poco y de paso preguntaros si alguien tuvo durante su recuperación esa sensación de que el hombro no estaba en su sitio.

Un saludo a todos, y mucho ánimo.

Hola a todos:

yo sufrí una luxación de hombro hace 30 años haciendo piragüismo (tenía 16) y otra hace 4 semanas jugando al voleybol (realmente fue al hacer un giro, ni me caí, ni me choqué, ni golpeé la bola ...). Dos horitas con el hombro fuera hasta que me lo recolocaron en urgencias ... A la segunda semana me vio el traumatólogo de la SS, y sin verme ni tocarme ni nada me mandó una semana más de cabestrillo, y me dijo que ya me llamarían para la resonancia y la rehabilitación. A la tercera semana me fui a un fisio por mi cuenta. El fisio me hizo una ecografía y me dijo que, además de la lógica inflamación, lo veía todo bien. Ese mismo día, comencé unas sesiones de entrenamiento personal guiadas por el fisio. He ganado movilidad, pero también dolor ... Y ahora parece como si algo no estuviera en su sitio, o se me fuera a salir otra vez. No sé... ¿Os ha pasado algo así, esa sensación de que aunque lo puedes mover un poco, hay algo que no está donde debería? Dolor no tengo si no lo muevo. Gracias por leerme, esto sirve un poco de desahogo ... Ánimo a todos los luxados

Hola, como he puesto en mi post, yo estoy teniendo esa sensación. Se te quitó?

Hola, sí, yo también tengo esa sensación (hace ya cuatro semanas que se me luxó) :(

Se te quitó?

Hola. No sé si tu pregunta es para mi por esa sensación de que algo no estaba en su sitio, pero te cuento. Yo tuve la lesión en febrero de 2023. Los primeros tres meses o así fue desesperante porque no parecía que avanzara nunca. Como describí en mi mensaje anterior, no es que me doliera, es que sencillamente el hombro no me respondía, no lo podía mover y tenía esa sensación de que era como un bloque sólido, como si la articulación no estuviera en su sitio. Fueron meses de unas sesiones de fisio muy pasivas, con corrientes, magneto, etc. Lo que me decían era que toda la cápsula seguía inflamada, aunque a mi me parecía increíble. El caso es que al cabo de cuatro meses o así, empezaron a hacerme fisioterapia de movilización y pasé a una clínica privada en Oviedo (donde vivo yo) que se llama SUMA. Y empezaron a hacerme tratamiento con ejercicios. Y empecé poco a poco a mejorar. Tardé casi un año en volver a la normalidad, pero ahora estoy como nuevo. Con la mosca detrás de la oreja por lo de las recaídas que tantos contáis, pero supongo que es algo con lo que tengo que vivir. Por lo demás hago de todo (bici, trail, padel, remo, gimnasio...). Igual parece que soy un ironman, pero para nada. Lo que quiero decir es que hago vida normal y no me privo de nada. Pero eso sí, tardé un año en recuperarme, y de ese año los primeros cuatro meses fueron muy malos, sobre todo moralmente, porque pensaba que ya me iba a quedar limitado de por vida. Así que mi mensaje a todos es ánimo y paciencia.

@asturiano: me alegro un montón de que estés bien, tu experiencia nos da ánimos a los demás.

no sé quiénes habéis respondido a mi post anterior, pues no me salen vuestros alias. Gracias por responder !!

Os cuento. La verdad es que la sensación de que se me duerme el brazo no se me ha ido del todo. Os resumo esta, mi cuarta semana tras la luxación. Este lunes tuve un día largo de trabajo (soy profesor) con 8 horas de clase. Quizás es que yo me emociono mucho y gesticulo más de lo que debería con el hombro aún hecho un cristo (estoy aún en fase de moverlo muuuuy poquito). El caso es que en un momento durante la clase, ya al final del día, noté un crujido con dolor, y por miedo me volví a poner el cabestrillo. Desde entonces doy clases con el cabestrillo puesto, pero a día de hoy (domingo de la misma semana) sigo notando esa sensación de que hay algo fuera de su sitio, y el brazo se me medio duerme cuando estoy tumbado (lo que hace difícil dormir ...). Gracias por vuestras respuestas, leer/escribir sobre esto me ayuda, porque los que no lo han sufrido se piensan que esto no es ná ... y joder (perdón) es muy doloroso cuando se te sale, y muy lento de recuperar sin llegar a quedar 100% bien. Un abrazo a todos los luxados, deberíamos hacer un grupo así tipo alcohólicos anónimos para contarnos las penas jajjjja