Hace 10 días jugando a pala en el frontón sufrí una uxación en el hombro izquierdo, anteriormente también he tenido otra luxación completa hace 4 años, subluxaciones y otra luxación en el derecho hace 8 años mas o menos.
Hoy el traumatologo me ha dicho que ya puedo quitar el cabestrillo y me ha mandado para qu haga una resonancia magnetica, para ver como ha quedado el hombro.
La verdad me da un poco de miedo lo que pueda salir en la resonancia, me parece que lo tendre bastante jodidillo y es posible que me tenga que operar, teniendo en cuenta que quiero seguir practicando deportes como MTB, ciclismo, pelota etc. Eso o hacer una buena rehabilitación cosa que no hice la última vez y tocar madera
Vie, 21/11/2008 - 12:41
#63
josuel
Offline
Registrado: 06/09/2007 - 14:10
Pais: ES
Hola de nuevo
Bueno pues el caso es que he hablado con algún médico y un par de fisios, al parecer tengo un ligamento roto, o parcialmente roto, que es precisamente el que sujeta el hombro en el sitio...
En consecuencia, la decisión acerca de mi tratamiento es unánime, me dicen que me tengo que operar, tanto médicos como fisios, e incluso un médico me ha dicho que me pondría un par de tornillos. Éste médico al parecer es especialista en hombros, y tiene bastante experiencia, lo malo es que a cada uno que le preguntas te dice que él es la hostia y que te lo deja perfecto, pero luego de los demás médicos te dicen que ya han visto a alguno al que se le ha repetido la lesión. No sé, la verdad es que no me haría ninguna gracia que se me volviese a salir el hombro después de la operación (que sería por cirugía abierta en cualquier caso).
Por otra parte, tengo un problema añadido y es que soy hiperlaxo (demasiado flexible), por lo que al parecer siempre recuperaré la elasticidad al 100 % y precisamente lo que buscan con la operación es limitarte un poco los movimientos para que no se salga el hombro...
En resumen, dado que es mi tercera luxación, y que tengo:
- Bankart
- Hill Sach
- SLAP tipo II
- Rotura total/parcial de un ligamento
- Edema óseo en la cabeza del húmero, que viene a ser como que la cabeza del húmero cuando se salió se raspó y está dañada.
El diagnóstico en cuanto a la operación es unánime. Vamos, incluso el fisio con el que estoy haciendo la rehab me dice que si no llega a ser por que tengo bastante musculatura igual se me salía el hombro al estornudar...
En cuanto a lo de volver a hacer surf, hay división de opiniones unos te dicen que sin problema pero con cuidado, otros que ni de coña que te dediques al dominó, al parchís o a meterte el dedo en la nariz y buscar tesoros...
Lo bueno, que estoy en rehabilitación y no tengo ningún problema, apenas me duele, y de hecho para la vida diaria el hombro no me supone ninguna traba. Además he recuperado prácticamente toda la movilidad y sobre todo y lo que es más importante la potencia y tono muscular casi totalmente.
Hago ejercicios de rotación (insistiendo mucho en la interna) con la goma, y una serie de pendulaciones con una pesa pequeña (1 kg.) Por ahora piscina ni de coña, más adelante se verá.
Me han recomendado llegar con el mejor tono muscular posible a la operación para que luego me cueste menos recuperar.
Bueno eso es todo, si a alguien le interesa o quiere comentar algo...
Hale, ánimos a todos
cada día somos más, tenemos que unirnos y montar un pollo, o hacer barricadas, quemar contenedores y saquear las aldeas, pero sin cabestrillo por favor jejeje...
Vie, 21/11/2008 - 12:43
#64
josuel
Offline
Registrado: 06/09/2007 - 14:10
Pais: ES
Hola de nuevo
Bueno pues el caso es que he hablado con algún médico y un par de fisios, al parecer tengo un ligamento roto, o parcialmente roto, que es precisamente el que sujeta el hombro en el sitio...
En consecuencia, la decisión acerca de mi tratamiento es unánime, me dicen que me tengo que operar, tanto médicos como fisios, e incluso un médico me ha dicho que me pondría un par de tornillos. Éste médico al parecer es especialista en hombros, y tiene bastante experiencia, lo malo es que a cada uno que le preguntas te dice que él es la hostia y que te lo deja perfecto, pero luego de los demás médicos te dicen que ya han visto a alguno al que se le ha repetido la lesión. No sé, la verdad es que no me haría ninguna gracia que se me volviese a salir el hombro después de la operación (que sería por cirugía abierta en cualquier caso).
Por otra parte, tengo un problema añadido y es que soy hiperlaxo (demasiado flexible), por lo que al parecer siempre recuperaré la elasticidad al 100 % y precisamente lo que buscan con la operación es limitarte un poco los movimientos para que no se salga el hombro...
En resumen, dado que es mi tercera luxación, y que tengo:
- Bankart
- Hill Sach
- SLAP tipo II
- Rotura total/parcial de un ligamento
- Edema óseo en la cabeza del húmero, que viene a ser como que la cabeza del húmero cuando se salió se raspó y está dañada.
El diagnóstico en cuanto a la operación es unánime. Vamos, incluso el fisio con el que estoy haciendo la rehab me dice que si no llega a ser por que tengo bastante musculatura igual se me salía el hombro al estornudar...
En cuanto a lo de volver a hacer surf, hay división de opiniones unos te dicen que sin problema pero con cuidado, otros que ni de coña que te dediques al dominó, al parchís o a meterte el dedo en la nariz y buscar tesoros...
Lo bueno, que estoy en rehabilitación y no tengo ningún problema, apenas me duele, y de hecho para la vida diaria el hombro no me supone ninguna traba. Además he recuperado prácticamente toda la movilidad y sobre todo y lo que es más importante la potencia y tono muscular casi totalmente.
Hago ejercicios de rotación (insistiendo mucho en la interna) con la goma, y una serie de pendulaciones con una pesa pequeña (1 kg.) Por ahora piscina ni de coña, más adelante se verá.
Me han recomendado llegar con el mejor tono muscular posible a la operación para que luego me cueste menos recuperar.
Bueno eso es todo, si a alguien le interesa o quiere comentar algo...
Hale, ánimos a todos
cada día somos más, tenemos que unirnos y montar un pollo, o hacer barricadas, quemar contenedores y saquear las aldeas, pero sin cabestrillo por favor jejeje...
Lun, 24/11/2008 - 12:44
#65
_dmp_
Offline
Registrado: 24/11/2008 - 12:23
NOVATO
Sufrí un luxación hace 40 días jugando al fútbol, pero el problema reside en que juego de portero. Nunca he tenido una lesión que no me permitiese jugar en dos semanas y está me está afectando bastante, ya que los presagios no son nada buenos. Me han dicho que se me vuelve a salir en menos de 5 años haga lo que haga, y que después se opera para reducir las posbilidades de una tercera, aunque no garantizan que no se me vuelva a salir. Hay deportistas que siguen prácticando sus deportes con luxaciones de hombro, tan solo hay que tener trabajo y disciplina. También hay que decir que cada hombro es diferente, como un jugador del real madrid de fútbol, que está operado varias veces de ambos; aunque son casos extremos.
A mí también me ha pasado eso de que parece que se me vuelve a salir cuando duermo, pero se debe a la debilitación muscular de la zona por la inactividad sufrida, dando una sensación de fragilidad. Yo estoy en rehabilitación y no tengo ninguna duda de que volveré a jugar al fútbol, aunque me conlleve una recaída, porque eso puede ser cualquier día en cualquier situación, como caerme en cualquier sitio, si tiene que pasar que pase jugando al fútbol.
No se si seré demasiado positivo, pero me gusta verlo de esa manera, cada uno recupera las lesiones de una manera diferente, y creo que con trabajo y sacrificio, tendré más posibilidades de recuperarme lo mejor posible.
Un saludo a todos y suerte, pero más que suerte, SALUD.
Mar, 25/11/2008 - 08:24
#66
akabane
Offline
Registrado: 25/11/2008 - 08:10
hola!!
yo practico karate y hace un año tube 3 luxaciones en el hombro hizquierdo, después de eso ya no habia vuelto a ocurrir hasta la semana pasada y pues no se que debo hacer, si seguir practicando normalmente o si debo de guardar reposo, la primera vez que pasó fuí al hospital pero no me atendieron bien, me dijeron que no habia indicios de luxacion y que podia seguir como si nada hubiera pasado, eso fue lo que hice y si volvió a ocurrir, en las ocaciones siguientes ya ni siquiera fuí al doctor, solo volvi a poner el brazo en su lugar y segui asi, y ya habia estado bien hasta hace poco, yo creia que ya se habia fortalecido, porque fui con una doctora y medijo que ya estaba bien, pero pues volvió a ocurrir, y la verdad si me preocupa porque no quiero dejar de entrenar ¿que debo de hacer?
Mar, 25/11/2008 - 18:14
#67
josuel
Offline
Registrado: 06/09/2007 - 14:10
Pais: ES
Hola _dmp_:
No soy fisio pero intentaré aportar lo que me ha enseñado mi experiencia;
En primer lugar es muy importante tomarse muy en serio la rehabilitación y hacer todos los ejercicios que te mandan y más... La motivación también es importante, así como tener muy claro cuales son los movimientos "prohibidos", que te indicará tu fisio o médico, estos movimientos son los que implican un mayor riesgo puesto que son en los que la cabeza del húmero se encuentra más expuesta. Hay que ser consciente de que ese hombro no es "normal" con lo que es recomendable hacer ejercicios para tener la musculatura entrenada para retener al húmero en su sitio.
Yo tengo clarísimo que voy a seguir practicando mi deporte, aún a sabiendas del riesgo que conlleva, puesto que se desarrolla en un medio acuático, lo cual multiplica el peligro...
En principio se recomienda operación a partir de la tercera o cuarta luxación, pero si lo puedes evitar mejor que mejor, puesto que a partir de entrar en quirófano (que no debe de ser ninguna coña) la articulación quedará tocada para siempre, aunque es probable que no se vuelva a luxar, tampoco es seguro que no lo hará.
Los ejercicios que se recomiendan en mayor medida son los de rotación interna, para potenciar los manguitos rotadores que son los músculos que rodean a la escápula, y yo creo que aunque te parezca que estás bien no dejar de hacerlos, puesto que suplen la holgura que se queda en el hombro despues de una luxación.
Yo le pregunté a mi fisio si se trataba de una lesión de parecida gravedad y alcance que una rotura de ligamentos en la rodilla o sus variantes y me dijo que ni de lejos, puesto que la rodilla está sometida a mayores presiones debido al peso que debe soportar. O sea que dentro de lo malo que es que se te luxe el hombro no es la peor de las lesiones deportivas, lo malo es que siendo portero habrás de trabajar la musculatura de los brazos y en especial la de los hombros de manera especial.
Bueno, no me enrollo más
Pues eso, suerte y salud!!
Mar, 25/11/2008 - 18:24
#68
josuel
Offline
Registrado: 06/09/2007 - 14:10
Pais: ES
Hola akabane:
Desde mi experiencia personal creo que deberías ir al traumatólogo y contarle tu caso, puesto que lo normal en casos de luxación es guardar de tres a cuatro semanas de reposo con cabestrillo para que cure bien, y luego hacer rehabilitación con un fisio.
Por otra parte no estaría de más que te hiciesen una resonancia, ya que puede haber otras lesiones que ni una exploración ni una radiografía te van a revelar. No creo que ponerte a entrenar otra vez sin saber el alcance de tu lesión te vaya a beneficiar, es más creo es mejor que estés unos meses sin hacer tu deporte y luego poderlo practicar con las mejores garantías. En este caso mirar para otro lado no sirve de nada.
En tu caso ya vas por la cuarta, y al parecer sin haberlas curado bien, creo que estás en el momento clave de tomarte EN SERIO darle a tu hombro los cuidados que requiere si no quieres que se te salga cada dos por tres.
No sé, igual no es lo que querías oír pero es mi consejo y espero que te sirva de ayuda
Buena suerte y salud!
Lun, 23/02/2009 - 23:55
#69
memanimi
Offline
Registrado: 23/02/2009 - 23:32
Luxación de hombro
Hola a todos los del club de luxados
:roll: Tuve una luxación de hombro el 6 de enero cuando me caí de la bicicleta. Fui al hospital y con anestesia total volvieron a reponer el húmero y al día siguiente me dijeron que volviera para una resonancia magnética que indicó la rotura del labrum, típica lesión que necesita la refijación por artroscopía.
Me operaron el 23 de enero y al 7mo. día salí. Luego comienza la fisioterapia ambulatoria dos o tres veces por semana en el hospital durante 10 semanas. Las primeras 3 son para reducir el dolor, luego de la 4 a la 7 es la profilaxis para evitar la inmovilidad y comienzan los movimientos activos y las 3 últimas son para recuperar el movimiento total. Así está escrito en el informe, voy por la 5ta. semana, y si bien he mejorado, todavía duele y el proceso es lento.
Son cosas del destino.... :?
Jue, 05/03/2009 - 13:39
#70
josuel
Offline
Registrado: 06/09/2007 - 14:10
Pais: ES
Me operaron
Buenas:
Al final resulta que me operaron por artroscopia, ya que después de consultar con varios traumatólogos llegué al que finalmente me operó y me habían dicho que es un fenómeno, y la verdad es que el tema de la cirugía abierta me daba más cosa... Este cirujano me dijo en condiciones normales las luxaciones intervenidas tenían un porcentaje de recidiva del 3 ó 4 %, pero que en mi caso puesto que tengo la cabeza del húmero tocadilla pues que aumentaban un poco. Antes de la operación me explicó un poco en qué iba a consistir la intervención, y que en el momento de abrir sería cuando decidiría si me tocaba la lesión en el húmero o no, al final parece ser que no estaba en un sitio tan peligroso, por lo que decidió no tocarla.
De la operación lo peor de todo es el bloqueo del plexo braquial, que consiste en pincharte en el cuello para anestesiarte el brazo que te van a operar. El pinchazo en el cuello es bastante molesto pero por otra parte luego cuando te despiertas no te duele nada. Al día siguiente te mandan para casa.
Luego estuve 4 semanas con el puto cabestrillo, y ahora acabo de empezar con la rehabilitación, en la que me dan calor, ultrasonidos y "descargas eléctricas" además de un poco de movilización.
El cirujano me comentó que me iba a limitar la movilidad del hombro en un 10% para evitar futuras salidas, por lo que era recomendable que no recuperase el 100% de la movilidad. Si salió bien se irá viendo...
Por otra parte, me grabó en un DVD la operación para que la viese en casa, y bueno la verdad es que da grima y no se entiende nada de lo que ves, pero en la próxima consulta me la va a explicar porque dice que mi hombro es un poco "especial" lo cual no me sonó demasiado bien.
Al parecer durante la intervención descubrió que no tenía el ligamento roto, sino que la cápsula se me había desplazado hacia abajo, de manera que tuvo que estar un buen rato para rescatarla y llevarla de nuevo a su sitio y fijarla. Luego me reparó el labrum, cosa que se vé en el vídeo, y me puso un par de tornillos que no sé muy bien para que son.
Bueno el caso es que a ver como evoluciona, en principio tardaré al menos tres meses en completar la rehabilitación y poder volver al agua.
Si hay alguna novedad (espero que buena) la postearé por aquí.
Ánimo a tod@s!
Mar, 14/04/2009 - 08:53
#71
sergiom1985
Offline
Registrado: 14/04/2009 - 08:52
Bueno, espero que vayas contando tus progresos porfavor y te deseo toda la suerte del mundo.
hola a tod@s!
soy otro de los muchos luxaos :wink:
Hace 10 días jugando a pala en el frontón sufrí una uxación en el hombro izquierdo, anteriormente también he tenido otra luxación completa hace 4 años, subluxaciones y otra luxación en el derecho hace 8 años mas o menos.
Hoy el traumatologo me ha dicho que ya puedo quitar el cabestrillo y me ha mandado para qu haga una resonancia magnetica, para ver como ha quedado el hombro.
La verdad me da un poco de miedo lo que pueda salir en la resonancia, me parece que lo tendre bastante jodidillo y es posible que me tenga que operar, teniendo en cuenta que quiero seguir practicando deportes como MTB, ciclismo, pelota etc. Eso o hacer una buena rehabilitación cosa que no hice la última vez y tocar madera
Bueno pues el caso es que he hablado con algún médico y un par de fisios, al parecer tengo un ligamento roto, o parcialmente roto, que es precisamente el que sujeta el hombro en el sitio...
En consecuencia, la decisión acerca de mi tratamiento es unánime, me dicen que me tengo que operar, tanto médicos como fisios, e incluso un médico me ha dicho que me pondría un par de tornillos. Éste médico al parecer es especialista en hombros, y tiene bastante experiencia, lo malo es que a cada uno que le preguntas te dice que él es la hostia y que te lo deja perfecto, pero luego de los demás médicos te dicen que ya han visto a alguno al que se le ha repetido la lesión. No sé, la verdad es que no me haría ninguna gracia que se me volviese a salir el hombro después de la operación (que sería por cirugía abierta en cualquier caso).
Por otra parte, tengo un problema añadido y es que soy hiperlaxo (demasiado flexible), por lo que al parecer siempre recuperaré la elasticidad al 100 % y precisamente lo que buscan con la operación es limitarte un poco los movimientos para que no se salga el hombro...
En resumen, dado que es mi tercera luxación, y que tengo:
- Bankart
- Hill Sach
- SLAP tipo II
- Rotura total/parcial de un ligamento
- Edema óseo en la cabeza del húmero, que viene a ser como que la cabeza del húmero cuando se salió se raspó y está dañada.
El diagnóstico en cuanto a la operación es unánime. Vamos, incluso el fisio con el que estoy haciendo la rehab me dice que si no llega a ser por que tengo bastante musculatura igual se me salía el hombro al estornudar...
En cuanto a lo de volver a hacer surf, hay división de opiniones unos te dicen que sin problema pero con cuidado, otros que ni de coña que te dediques al dominó, al parchís o a meterte el dedo en la nariz y buscar tesoros...
Lo bueno, que estoy en rehabilitación y no tengo ningún problema, apenas me duele, y de hecho para la vida diaria el hombro no me supone ninguna traba. Además he recuperado prácticamente toda la movilidad y sobre todo y lo que es más importante la potencia y tono muscular casi totalmente.
Hago ejercicios de rotación (insistiendo mucho en la interna) con la goma, y una serie de pendulaciones con una pesa pequeña (1 kg.) Por ahora piscina ni de coña, más adelante se verá.
Me han recomendado llegar con el mejor tono muscular posible a la operación para que luego me cueste menos recuperar.
Bueno eso es todo, si a alguien le interesa o quiere comentar algo...
Hale, ánimos a todos
cada día somos más, tenemos que unirnos y montar un pollo, o hacer barricadas, quemar contenedores y saquear las aldeas, pero sin cabestrillo por favor jejeje...
Bueno pues el caso es que he hablado con algún médico y un par de fisios, al parecer tengo un ligamento roto, o parcialmente roto, que es precisamente el que sujeta el hombro en el sitio...
En consecuencia, la decisión acerca de mi tratamiento es unánime, me dicen que me tengo que operar, tanto médicos como fisios, e incluso un médico me ha dicho que me pondría un par de tornillos. Éste médico al parecer es especialista en hombros, y tiene bastante experiencia, lo malo es que a cada uno que le preguntas te dice que él es la hostia y que te lo deja perfecto, pero luego de los demás médicos te dicen que ya han visto a alguno al que se le ha repetido la lesión. No sé, la verdad es que no me haría ninguna gracia que se me volviese a salir el hombro después de la operación (que sería por cirugía abierta en cualquier caso).
Por otra parte, tengo un problema añadido y es que soy hiperlaxo (demasiado flexible), por lo que al parecer siempre recuperaré la elasticidad al 100 % y precisamente lo que buscan con la operación es limitarte un poco los movimientos para que no se salga el hombro...
En resumen, dado que es mi tercera luxación, y que tengo:
- Bankart
- Hill Sach
- SLAP tipo II
- Rotura total/parcial de un ligamento
- Edema óseo en la cabeza del húmero, que viene a ser como que la cabeza del húmero cuando se salió se raspó y está dañada.
El diagnóstico en cuanto a la operación es unánime. Vamos, incluso el fisio con el que estoy haciendo la rehab me dice que si no llega a ser por que tengo bastante musculatura igual se me salía el hombro al estornudar...
En cuanto a lo de volver a hacer surf, hay división de opiniones unos te dicen que sin problema pero con cuidado, otros que ni de coña que te dediques al dominó, al parchís o a meterte el dedo en la nariz y buscar tesoros...
Lo bueno, que estoy en rehabilitación y no tengo ningún problema, apenas me duele, y de hecho para la vida diaria el hombro no me supone ninguna traba. Además he recuperado prácticamente toda la movilidad y sobre todo y lo que es más importante la potencia y tono muscular casi totalmente.
Hago ejercicios de rotación (insistiendo mucho en la interna) con la goma, y una serie de pendulaciones con una pesa pequeña (1 kg.) Por ahora piscina ni de coña, más adelante se verá.
Me han recomendado llegar con el mejor tono muscular posible a la operación para que luego me cueste menos recuperar.
Bueno eso es todo, si a alguien le interesa o quiere comentar algo...
Hale, ánimos a todos
cada día somos más, tenemos que unirnos y montar un pollo, o hacer barricadas, quemar contenedores y saquear las aldeas, pero sin cabestrillo por favor jejeje...
Sufrí un luxación hace 40 días jugando al fútbol, pero el problema reside en que juego de portero. Nunca he tenido una lesión que no me permitiese jugar en dos semanas y está me está afectando bastante, ya que los presagios no son nada buenos. Me han dicho que se me vuelve a salir en menos de 5 años haga lo que haga, y que después se opera para reducir las posbilidades de una tercera, aunque no garantizan que no se me vuelva a salir. Hay deportistas que siguen prácticando sus deportes con luxaciones de hombro, tan solo hay que tener trabajo y disciplina. También hay que decir que cada hombro es diferente, como un jugador del real madrid de fútbol, que está operado varias veces de ambos; aunque son casos extremos.
A mí también me ha pasado eso de que parece que se me vuelve a salir cuando duermo, pero se debe a la debilitación muscular de la zona por la inactividad sufrida, dando una sensación de fragilidad. Yo estoy en rehabilitación y no tengo ninguna duda de que volveré a jugar al fútbol, aunque me conlleve una recaída, porque eso puede ser cualquier día en cualquier situación, como caerme en cualquier sitio, si tiene que pasar que pase jugando al fútbol.
No se si seré demasiado positivo, pero me gusta verlo de esa manera, cada uno recupera las lesiones de una manera diferente, y creo que con trabajo y sacrificio, tendré más posibilidades de recuperarme lo mejor posible.
Un saludo a todos y suerte, pero más que suerte, SALUD.
hola!!
yo practico karate y hace un año tube 3 luxaciones en el hombro hizquierdo, después de eso ya no habia vuelto a ocurrir hasta la semana pasada y pues no se que debo hacer, si seguir practicando normalmente o si debo de guardar reposo, la primera vez que pasó fuí al hospital pero no me atendieron bien, me dijeron que no habia indicios de luxacion y que podia seguir como si nada hubiera pasado, eso fue lo que hice y si volvió a ocurrir, en las ocaciones siguientes ya ni siquiera fuí al doctor, solo volvi a poner el brazo en su lugar y segui asi, y ya habia estado bien hasta hace poco, yo creia que ya se habia fortalecido, porque fui con una doctora y medijo que ya estaba bien, pero pues volvió a ocurrir, y la verdad si me preocupa porque no quiero dejar de entrenar ¿que debo de hacer?
Hola _dmp_:
No soy fisio pero intentaré aportar lo que me ha enseñado mi experiencia;
En primer lugar es muy importante tomarse muy en serio la rehabilitación y hacer todos los ejercicios que te mandan y más... La motivación también es importante, así como tener muy claro cuales son los movimientos "prohibidos", que te indicará tu fisio o médico, estos movimientos son los que implican un mayor riesgo puesto que son en los que la cabeza del húmero se encuentra más expuesta. Hay que ser consciente de que ese hombro no es "normal" con lo que es recomendable hacer ejercicios para tener la musculatura entrenada para retener al húmero en su sitio.
Yo tengo clarísimo que voy a seguir practicando mi deporte, aún a sabiendas del riesgo que conlleva, puesto que se desarrolla en un medio acuático, lo cual multiplica el peligro...
En principio se recomienda operación a partir de la tercera o cuarta luxación, pero si lo puedes evitar mejor que mejor, puesto que a partir de entrar en quirófano (que no debe de ser ninguna coña) la articulación quedará tocada para siempre, aunque es probable que no se vuelva a luxar, tampoco es seguro que no lo hará.
Los ejercicios que se recomiendan en mayor medida son los de rotación interna, para potenciar los manguitos rotadores que son los músculos que rodean a la escápula, y yo creo que aunque te parezca que estás bien no dejar de hacerlos, puesto que suplen la holgura que se queda en el hombro despues de una luxación.
Yo le pregunté a mi fisio si se trataba de una lesión de parecida gravedad y alcance que una rotura de ligamentos en la rodilla o sus variantes y me dijo que ni de lejos, puesto que la rodilla está sometida a mayores presiones debido al peso que debe soportar. O sea que dentro de lo malo que es que se te luxe el hombro no es la peor de las lesiones deportivas, lo malo es que siendo portero habrás de trabajar la musculatura de los brazos y en especial la de los hombros de manera especial.
Bueno, no me enrollo más
Pues eso, suerte y salud!!
Hola akabane:
Desde mi experiencia personal creo que deberías ir al traumatólogo y contarle tu caso, puesto que lo normal en casos de luxación es guardar de tres a cuatro semanas de reposo con cabestrillo para que cure bien, y luego hacer rehabilitación con un fisio.
Por otra parte no estaría de más que te hiciesen una resonancia, ya que puede haber otras lesiones que ni una exploración ni una radiografía te van a revelar. No creo que ponerte a entrenar otra vez sin saber el alcance de tu lesión te vaya a beneficiar, es más creo es mejor que estés unos meses sin hacer tu deporte y luego poderlo practicar con las mejores garantías. En este caso mirar para otro lado no sirve de nada.
En tu caso ya vas por la cuarta, y al parecer sin haberlas curado bien, creo que estás en el momento clave de tomarte EN SERIO darle a tu hombro los cuidados que requiere si no quieres que se te salga cada dos por tres.
No sé, igual no es lo que querías oír pero es mi consejo y espero que te sirva de ayuda
Buena suerte y salud!
Hola a todos los del club de luxados
:roll: Tuve una luxación de hombro el 6 de enero cuando me caí de la bicicleta. Fui al hospital y con anestesia total volvieron a reponer el húmero y al día siguiente me dijeron que volviera para una resonancia magnética que indicó la rotura del labrum, típica lesión que necesita la refijación por artroscopía.
Me operaron el 23 de enero y al 7mo. día salí. Luego comienza la fisioterapia ambulatoria dos o tres veces por semana en el hospital durante 10 semanas. Las primeras 3 son para reducir el dolor, luego de la 4 a la 7 es la profilaxis para evitar la inmovilidad y comienzan los movimientos activos y las 3 últimas son para recuperar el movimiento total. Así está escrito en el informe, voy por la 5ta. semana, y si bien he mejorado, todavía duele y el proceso es lento.
Son cosas del destino.... :?
Buenas:
Al final resulta que me operaron por artroscopia, ya que después de consultar con varios traumatólogos llegué al que finalmente me operó y me habían dicho que es un fenómeno, y la verdad es que el tema de la cirugía abierta me daba más cosa... Este cirujano me dijo en condiciones normales las luxaciones intervenidas tenían un porcentaje de recidiva del 3 ó 4 %, pero que en mi caso puesto que tengo la cabeza del húmero tocadilla pues que aumentaban un poco. Antes de la operación me explicó un poco en qué iba a consistir la intervención, y que en el momento de abrir sería cuando decidiría si me tocaba la lesión en el húmero o no, al final parece ser que no estaba en un sitio tan peligroso, por lo que decidió no tocarla.
De la operación lo peor de todo es el bloqueo del plexo braquial, que consiste en pincharte en el cuello para anestesiarte el brazo que te van a operar. El pinchazo en el cuello es bastante molesto pero por otra parte luego cuando te despiertas no te duele nada. Al día siguiente te mandan para casa.
Luego estuve 4 semanas con el puto cabestrillo, y ahora acabo de empezar con la rehabilitación, en la que me dan calor, ultrasonidos y "descargas eléctricas" además de un poco de movilización.
El cirujano me comentó que me iba a limitar la movilidad del hombro en un 10% para evitar futuras salidas, por lo que era recomendable que no recuperase el 100% de la movilidad. Si salió bien se irá viendo...
Por otra parte, me grabó en un DVD la operación para que la viese en casa, y bueno la verdad es que da grima y no se entiende nada de lo que ves, pero en la próxima consulta me la va a explicar porque dice que mi hombro es un poco "especial" lo cual no me sonó demasiado bien.
Al parecer durante la intervención descubrió que no tenía el ligamento roto, sino que la cápsula se me había desplazado hacia abajo, de manera que tuvo que estar un buen rato para rescatarla y llevarla de nuevo a su sitio y fijarla. Luego me reparó el labrum, cosa que se vé en el vídeo, y me puso un par de tornillos que no sé muy bien para que son.
Bueno el caso es que a ver como evoluciona, en principio tardaré al menos tres meses en completar la rehabilitación y poder volver al agua.
Si hay alguna novedad (espero que buena) la postearé por aquí.
Ánimo a tod@s!
Bueno, espero que vayas contando tus progresos porfavor y te deseo toda la suerte del mundo.