Si te sirve de algo yo llevo 4 meses y medio desde la operación y ya he retomado la bici de carretera y mtb, gim, natación y esta semana he empezado a correr ya.
Mis aficiones son los triatlones, el squash y el futbol( vamos casi todo)
De momento evoluciono genial y ya con mucha fuerza en el gemelo y tendon de Aquiles. Cuando ya corra a nivel normal mío empezaré de nuevo con el fútbol. Que tengo mucho mono.
Mar, 09/05/2023 - 13:35
#2743
josma65
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Registrado: 12/04/2023 - 16:06
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HERIDA
PUES YO AQUI SIGO , A VER SI MAÑANA ME DAN BUENAS NOTICIAS Y LA HERIDA ESTA MEJOR PORQUE ES LA QUE ME ESTA RETRASANDO TODO EL PROCESO. HAGO EJERCICIOS DE MOVER EL PIE AUNQUE CON EL VENDAJE TIPO PICO ES MAS INCOMODO Y YA SE ME HA SOLTADO ALGUNA QUE OTRA VEZ Y ANDO A RATOS, CON MULETAS OBVIAMENTE . ME HAN QUITADO DOS CALZOS DE LA BOTA WALKER....CON PACIENCIA..UN SALUDO A TOD@S.
Vie, 12/05/2023 - 18:32
#2744
josma65
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Consulta curas y traumatologo
Hola:
El miercoles estuve en el especialista y parece que la herida va mejor aun asi todavia le faltaasi que paciencia y a esperar. Mientras tanto ando periodos cortos con muleta y hago ejercicios de encoger y estirar el pie..
Sáb, 13/05/2023 - 00:12
#2745
curp
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Registrado: 08/05/2023 - 14:56
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Me alegro que estés mejor, yo
Me alegro que estés mejor, yo ahí sigo otra semana de rehabilitación, aunque los sabados voy a uno privado q se lleva 1hora y media cng haciendome de todo, ya solo voy con bota, sin cuña apoyando parcialmente (me da miedo). Ánimo a todos y un día más es un día menos.
Dom, 14/05/2023 - 16:51
#2746
josma65
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Gracias curp. Yo con ganas ya
Gracias curp. Yo con ganas ya de dar por finiquitado la herida y empezar con rehabillitacion.. Animo a todos.
Lun, 15/05/2023 - 09:19
#2747
curp
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Gracias, a por otra semana de
Gracias, a por otra semana de rehabilitación, ya veras como la herida se soluciona pronto. Ni has emepzado rehabilutación aún? Ánimo
Lun, 15/05/2023 - 12:28
#2748
marijolaia
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Ponerme de puntillas
Hola. Ya llevo tiempo yendo a rehabilitación y me han dicho q aún me darán 6 sesiones más pero noto que sigo sin tener fuerza sobre todo en la zona del pie (dedos....) Me cuesta mucho ponerme de puntillas y solo con el pie lesionado ni pensarlo. Hay algún ejercicio q me venga bien para fortalecer la zona y mejorar la movilidad? Gracias
Lun, 15/05/2023 - 12:30
#2749
curp
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Hola, cuanto llevas operado?
Hola, cuanto llevas operado?
Lun, 15/05/2023 - 12:33
#2750
marijolaia
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Hola curp
No me operé. Optamos por método más conservador con escayola 3 semanas y Walker q lo tuve dos meses. Me rompi el 23 de diciembre. Ya llevo casi 5 meses
Lun, 15/05/2023 - 13:05
#2751
curp
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He leido q así es máa lento
He leido q así es máa lento la recuperación pero no sé. Tu ya andas normal? Podrías buscar un fisio que te mande ejercicios para aumentar la fuerza
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Si te sirve de algo yo llevo 4 meses y medio desde la operación y ya he retomado la bici de carretera y mtb, gim, natación y esta semana he empezado a correr ya.
Mis aficiones son los triatlones, el squash y el futbol( vamos casi todo)
De momento evoluciono genial y ya con mucha fuerza en el gemelo y tendon de Aquiles. Cuando ya corra a nivel normal mío empezaré de nuevo con el fútbol. Que tengo mucho mono.
PUES YO AQUI SIGO , A VER SI MAÑANA ME DAN BUENAS NOTICIAS Y LA HERIDA ESTA MEJOR PORQUE ES LA QUE ME ESTA RETRASANDO TODO EL PROCESO. HAGO EJERCICIOS DE MOVER EL PIE AUNQUE CON EL VENDAJE TIPO PICO ES MAS INCOMODO Y YA SE ME HA SOLTADO ALGUNA QUE OTRA VEZ Y ANDO A RATOS, CON MULETAS OBVIAMENTE . ME HAN QUITADO DOS CALZOS DE LA BOTA WALKER....CON PACIENCIA..UN SALUDO A TOD@S.
Hola:
El miercoles estuve en el especialista y parece que la herida va mejor aun asi todavia le faltaasi que paciencia y a esperar. Mientras tanto ando periodos cortos con muleta y hago ejercicios de encoger y estirar el pie..
Me alegro que estés mejor, yo ahí sigo otra semana de rehabilitación, aunque los sabados voy a uno privado q se lleva 1hora y media cng haciendome de todo, ya solo voy con bota, sin cuña apoyando parcialmente (me da miedo). Ánimo a todos y un día más es un día menos.
Gracias curp. Yo con ganas ya de dar por finiquitado la herida y empezar con rehabillitacion.. Animo a todos.
Gracias, a por otra semana de rehabilitación, ya veras como la herida se soluciona pronto. Ni has emepzado rehabilutación aún? Ánimo
Hola. Ya llevo tiempo yendo a rehabilitación y me han dicho q aún me darán 6 sesiones más pero noto que sigo sin tener fuerza sobre todo en la zona del pie (dedos....) Me cuesta mucho ponerme de puntillas y solo con el pie lesionado ni pensarlo. Hay algún ejercicio q me venga bien para fortalecer la zona y mejorar la movilidad? Gracias
Hola, cuanto llevas operado?
No me operé. Optamos por método más conservador con escayola 3 semanas y Walker q lo tuve dos meses. Me rompi el 23 de diciembre. Ya llevo casi 5 meses
He leido q así es máa lento la recuperación pero no sé. Tu ya andas normal? Podrías buscar un fisio que te mande ejercicios para aumentar la fuerza