Si te sirve de algo yo llevo 4 meses y medio desde la operación y ya he retomado la bici de carretera y mtb, gim, natación y esta semana he empezado a correr ya.
Mis aficiones son los triatlones, el squash y el futbol( vamos casi todo)
De momento evoluciono genial y ya con mucha fuerza en el gemelo y tendon de Aquiles. Cuando ya corra a nivel normal mío empezaré de nuevo con el fútbol. Que tengo mucho mono.
Mar, 09/05/2023 - 13:35
#2743
josma65
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Registrado: 12/04/2023 - 16:06
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HERIDA
PUES YO AQUI SIGO , A VER SI MAÑANA ME DAN BUENAS NOTICIAS Y LA HERIDA ESTA MEJOR PORQUE ES LA QUE ME ESTA RETRASANDO TODO EL PROCESO. HAGO EJERCICIOS DE MOVER EL PIE AUNQUE CON EL VENDAJE TIPO PICO ES MAS INCOMODO Y YA SE ME HA SOLTADO ALGUNA QUE OTRA VEZ Y ANDO A RATOS, CON MULETAS OBVIAMENTE . ME HAN QUITADO DOS CALZOS DE LA BOTA WALKER....CON PACIENCIA..UN SALUDO A TOD@S.
Vie, 12/05/2023 - 18:32
#2744
josma65
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Consulta curas y traumatologo
Hola:
El miercoles estuve en el especialista y parece que la herida va mejor aun asi todavia le faltaasi que paciencia y a esperar. Mientras tanto ando periodos cortos con muleta y hago ejercicios de encoger y estirar el pie..
Sáb, 13/05/2023 - 00:12
#2745
curp
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Me alegro que estés mejor, yo
Me alegro que estés mejor, yo ahí sigo otra semana de rehabilitación, aunque los sabados voy a uno privado q se lleva 1hora y media cng haciendome de todo, ya solo voy con bota, sin cuña apoyando parcialmente (me da miedo). Ánimo a todos y un día más es un día menos.
Dom, 14/05/2023 - 16:51
#2746
josma65
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Gracias curp. Yo con ganas ya
Gracias curp. Yo con ganas ya de dar por finiquitado la herida y empezar con rehabillitacion.. Animo a todos.
Lun, 15/05/2023 - 09:19
#2747
curp
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Gracias, a por otra semana de
Gracias, a por otra semana de rehabilitación, ya veras como la herida se soluciona pronto. Ni has emepzado rehabilutación aún? Ánimo
Lun, 15/05/2023 - 12:28
#2748
marijolaia
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Ponerme de puntillas
Hola. Ya llevo tiempo yendo a rehabilitación y me han dicho q aún me darán 6 sesiones más pero noto que sigo sin tener fuerza sobre todo en la zona del pie (dedos....) Me cuesta mucho ponerme de puntillas y solo con el pie lesionado ni pensarlo. Hay algún ejercicio q me venga bien para fortalecer la zona y mejorar la movilidad? Gracias
Lun, 15/05/2023 - 12:30
#2749
curp
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Hola, cuanto llevas operado?
Hola, cuanto llevas operado?
Lun, 15/05/2023 - 12:33
#2750
marijolaia
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Hola curp
No me operé. Optamos por método más conservador con escayola 3 semanas y Walker q lo tuve dos meses. Me rompi el 23 de diciembre. Ya llevo casi 5 meses
Lun, 15/05/2023 - 13:05
#2751
curp
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He leido q así es máa lento
He leido q así es máa lento la recuperación pero no sé. Tu ya andas normal? Podrías buscar un fisio que te mande ejercicios para aumentar la fuerza
Si te sirve de algo yo llevo 4 meses y medio desde la operación y ya he retomado la bici de carretera y mtb, gim, natación y esta semana he empezado a correr ya.
Mis aficiones son los triatlones, el squash y el futbol( vamos casi todo)
De momento evoluciono genial y ya con mucha fuerza en el gemelo y tendon de Aquiles. Cuando ya corra a nivel normal mío empezaré de nuevo con el fútbol. Que tengo mucho mono.
PUES YO AQUI SIGO , A VER SI MAÑANA ME DAN BUENAS NOTICIAS Y LA HERIDA ESTA MEJOR PORQUE ES LA QUE ME ESTA RETRASANDO TODO EL PROCESO. HAGO EJERCICIOS DE MOVER EL PIE AUNQUE CON EL VENDAJE TIPO PICO ES MAS INCOMODO Y YA SE ME HA SOLTADO ALGUNA QUE OTRA VEZ Y ANDO A RATOS, CON MULETAS OBVIAMENTE . ME HAN QUITADO DOS CALZOS DE LA BOTA WALKER....CON PACIENCIA..UN SALUDO A TOD@S.
Hola:
El miercoles estuve en el especialista y parece que la herida va mejor aun asi todavia le faltaasi que paciencia y a esperar. Mientras tanto ando periodos cortos con muleta y hago ejercicios de encoger y estirar el pie..
Me alegro que estés mejor, yo ahí sigo otra semana de rehabilitación, aunque los sabados voy a uno privado q se lleva 1hora y media cng haciendome de todo, ya solo voy con bota, sin cuña apoyando parcialmente (me da miedo). Ánimo a todos y un día más es un día menos.
Gracias curp. Yo con ganas ya de dar por finiquitado la herida y empezar con rehabillitacion.. Animo a todos.
Gracias, a por otra semana de rehabilitación, ya veras como la herida se soluciona pronto. Ni has emepzado rehabilutación aún? Ánimo
Hola. Ya llevo tiempo yendo a rehabilitación y me han dicho q aún me darán 6 sesiones más pero noto que sigo sin tener fuerza sobre todo en la zona del pie (dedos....) Me cuesta mucho ponerme de puntillas y solo con el pie lesionado ni pensarlo. Hay algún ejercicio q me venga bien para fortalecer la zona y mejorar la movilidad? Gracias
Hola, cuanto llevas operado?
No me operé. Optamos por método más conservador con escayola 3 semanas y Walker q lo tuve dos meses. Me rompi el 23 de diciembre. Ya llevo casi 5 meses
He leido q así es máa lento la recuperación pero no sé. Tu ya andas normal? Podrías buscar un fisio que te mande ejercicios para aumentar la fuerza